空腹には吸収の空腹とデトックスの空腹がある

皆さんこんにちは。

Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。

というわけで今日は

『空腹には吸収の空腹とデトックスの空腹がある』について

お話ししていきます。

今日のこの話

良かったよという方はぜひ

シェアお願いします😁

それでは本題です。

さてみなさん。

唐突ですが、

空腹について考えたことあるでしょうか？

​​

僕は

この空腹には

​栄養を吸収したい​と思って感じる空腹と

もう一つは

胃や腸の中にある​老廃物を排泄しようとする​空腹

があるように思います。​​

ちなみにこの話、

昨日のブログと同じで

科学的根拠があるとか、

医学論文とかで発表されているとか、

そんな大そうな事ではなく、

あくまで個人的感覚。

自分で自分の体に感じた事を

そのままお話しするだけなので、

シェアする際には

「科学的根拠はないよ」って

正しくお伝えしてからお話しください。

さて話戻しますが、

まず空腹についてです。

これは

前のブログでもお伝えした事もありますが、

お腹がグルグルと鳴ったからと言って

それが全部空腹というわけではありません。

お腹がグルグルって鳴るのは

空気が胃から腸へ流れ、

腸の中で空気が肛門に向けて流れた時に鳴る音として

今では捉えられています。

ですので、

お腹が鳴る＝空腹

ではない事だけご理解ください。

ということで

話を前に進めますが、

お腹が鳴る以外で空腹を感じる時って

どんな時ですか？

​

僕ですと、

胃が

なんかキューって縮まるような感じ、

膨らんでいる胃が

風船がしぼむようにスーって縮む感じを

体の中で受けます。

しかもこの時、

同時に

胃から下に

何かわかりませんけど、

気功の”気”

というのが感じる事があれば、

多分それに近い存在のようなもの

が、

流れ落ちる感覚もします。

なんか、体の外に抜け出るような感じです。

言葉で表すと

テーマにあるように

デトックスという言葉が一番近いように思います。

しかも、

これを感じるのは​朝​でして、

何も食べずにいると

そんな感じをよく受けます。​

では

もう一つの方の空腹ですが、

こちらが一般的に

みなさんが感じている空腹です。

つまり

「栄養が減っているのでそろそろ補給してくださいね」

という意味の空腹です。

こちらは主に

昼ぐらいになると出てきます。

しかも

先にお話ししたような

デトックス感はありません。

単純に

胃の中が空っぽになったような感覚が出てきます。

胃の大きさはそのままで

「空っぽになった所に食べ物詰めなきゃ」

って感じですかね。

この事を踏まえて

前に読んだ食事に関する本の内容を思い出しました。

題名は忘れましたが、

その本によりますと

朝は排泄の時間だから朝食は少なめに。

昼は吸収の時間だから昼食はガッツリ。

夕は消化の時間なので夕食もやっぱり控えめに

という事だそうです。

​​​つまり

朝は​デトックスタイム​で、

昼は​吸収タイム​というわけで

僕が感じた２種類の空腹と

​ガッチリ合ってる​わけです。​​​

ちゃんと調査研究したわけではないので

確実なことは言えませんが、

偶然とはいえ

ちょっと通じる所もあるので、

やっぱり自分の体から出ているサインは、

見逃さずに

「これは何のサインだろ？」

って考える事も必要ですね。

今日のこの話、

良かったよという方はぜひ

シェアお願いします😁

​

くれぐれも医学的根拠があるわけではないので

​ご注意を​。​

ではまた✌️

２２０７０４