勝ち負けでグッタリした時
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他者との間で勝ち負けを考えた時に
メラメラした感情がわいてくる
その感情を行動へのエネルギーなど
ポジティブに変えて行ければいいのですが
その感情が
ネガティブやトゲトゲした感情に変わり
自分がグッタリしてしまう
私は、これをどうにかもっと上手い状態に
心を持って行けないか
サラッとまではいかなくても
自分がグッタリしないように
考えられないかとずっと思っていました。
そして私なりの明確な答えが出ましたので
お伝えしたいと思います！
それは
「負けない」という心持ちでいることです。
「負けない」というと
私はまず「自分に負けない」という言葉が
浮かびます。
誘惑や自分の思考の癖に負けない
感情の暴走に負けない。
つまり「自分との戦い」です。
なお、負けたくないと思うと
それは活力にはなるものの
どうしても
過剰に相手を意識してしまったり
上下を意識して
ストレスフルになり
グッタリしてしまいます。
でも「負けない」と思うと自分に意識が向き
上下を意識しません。
例え、勝敗があるもので負けたとしても
次回は「負けない」
今の状況に「負けない」と思うと
未来の自分に期待する！という
前向きな気持ちになり
自尊心も保たれ
グッタリすることを
防いでくれます。
この「負けない」という
「自分との戦い」の連続や継続が
自分を高め、勝てるところまで
連れて行ってくれる
≒願望実現（勝ち負け関係なく）へと
連れて行ってくれます。
悔しさや嫉妬がわいたとしても
自分が楽しいと思うことや
こだわりたいことは特に
「負けない」という心持ちで
情熱や闘志に変えて
取り組んで行けたらいいのかなと思います！
心を穏やかに
望む方向に進む🌈
一つの参考になればいいなと思います😊
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