同じ土俵に立たないために ④

前回の続きで

同じ土俵に立たないために

するといいこと3つ

しない方がいいこと1つのうち

今回は

しない方がいいこと1つの

「お相手の存在を

無理して自分の中から追い出す」ことについて

説明します。

マウントをとられて

嫌だなぁと感じて

お相手のことが苦手になる…😔

考えないようにしたいのに

ふとしたことで思い出して

嫌な気持ちになる…😞

あーもう考えないようにしたい😫！

お相手の存在が

自分の中になくなればいいのに…と思うけど

なかなかできない😣💦

…これは、私が職場の人間関係で

悩んでいた時に

思っていたことですが

考えないようにしようと

思うと、逆に

お相手を思い出すことにつながり

さらに嫌な気持ちになる😟💧

そして、お相手の存在が自分の中で

大きくなっていることに

気付きました。

また、良くも悪くも

心が動かされたことは

自分の心に残り

まして、職場など、毎日会うとなると

お相手の存在を、自分の中から追い出すことは

難しいよなと思いました💧

では

どうすれば…🤔なのですが

私は、どうせ存在するなら

それを受け入れ

自分のために活かす。ようにしました。

思い出して、イラっとしたら

それを

自分を高めるためのヤル気にして🔥がんばる

あんな風なの嫌だなぁと改めて思ったら

自分も気をつけよう…と

自分を律する

といった感じで

自分のために、活かすのです。

これをすることで

お相手の存在が大きくなりそう😣と

思うかもしれませんが

活かして終わるので

大きくならず

さらにそれを続けると

お相手に対する感情や思いが変化したり

薄れたり、していきます。

結果

土俵に立ってないということに

つながります。

（でも、積もり積もってしまい

もう無理！と拒否反応があるお相手

お相手のことを活かしたくもない

といった場合は

次のブログでその対策を

書こうと思います。）

また、席替えや転職などで

お相手と物理的に離れた、

もう会うことがなくても

心に残り

自分の中で存在することは

あります。

それも、無理して、追い出さず

今そして未来に向けて、やりたいことをする、また

自分らしさを尖らして行けば、いつか

感情や思いが変化する

折り合いがつく、浄化するなどで

存在が薄れて行きます。

また、お相手との関わりで感じた

自分のいろいろな気持ちに、寄り添い

肯定することも大切で

それが

存在が薄れることへの

後押しにもなります！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます☺️

少しでも参考になりましたら

嬉しいです(^^)/

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職場のあの人、なんであんなこと言うの？

なんであんなことするの？

いろいろ思っているうちに

悪い方に考えてしまう(>_<)

感情に振り回されてしんどい(◞‸◟)

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