こんな感情はありませんか！？⑤ マウント シーズン２

職場にて相手とのやり取りの中で

こんな気持ちになることは

ありませんか？

✅やる気を削ぐようなことを

　言わないで欲しい

例えば、職場で

やってみたかった仕事を

自分がすることが決まって

頑張るぞ！と思っているのに

「その仕事、簡単だよね」とか

「むしろ、このジャンルの方が難しい」

などと言われ

なんか……簡単…とか…

他を引き合いに出されて

バカにされているように感じる😟

頑張るぞ！という気持ちを

害されたように思う😔

そしてその後も、言われたことを

消化できずに引きずってしまう…

しつこく残ってしまう…😞

といった気持ちです。

ただ、この気持ちは、

お相手から言われた内容を

何通りか「解釈」すること、そして

自分の感情や印象を抜きにした

「事実」を拾っていくことで

嫌な気持ちを軽減することもできます。

先ほどの例では、

他の解釈として

お相手が「簡単」と言ったり

他のジャンルを引き合いに出したのは

こちらが、初めてする仕事であるため

「大丈夫だよ。」という意味で

言った可能性もあります。

また、自分の感情や印象を抜きにした

「事実」を拾っていくと

・簡単や難しいは、あくまでもお相手が思っていること

・どの仕事も必要な仕事であること

・やってみたい仕事ができてそれは

自分の仕事の幅が広がること

が拾えます。

やる気を削がれる…という

気持ちにならないための「解釈」として

これらを、まとめますと

「これからする仕事が

簡単か難しいかはわからないけど

自分がやりたかったお仕事ができることは

嬉しいし、仕事の幅も広がり

スキルアップもできる！

お相手は、私が安心するように

簡単と言ってくれたのかもしれないが

私には馴染まなかった。」

ということになります。

こう解釈すると

一瞬気分を害した

やる気が削がれたとしても

その後、しつこく

嫌な気持ちになることを

防いでくれます。

実際に、お相手がどういう思いで

言ったのかはわからなくても

自分のやる気を削がないための解釈

自分が嫌な気持ちにならないための解釈

自分にメリットがあるような解釈を

すればいい！と思います❗

参考になりましたら、嬉しいです(*´∀｀*)

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