こんな感情はありませんか!?④ マウント シーズン２

職場などで

こんな感情になることは

ありませんか？

✅なめられないようにするには

　どうすれば…

マウントとられがちだと

なんだか、舐められやすいよなぁと

思うことはありませんか？

私も、なんか舐められてるんだろうなと

ふと感じることがあります。

ネットなどでは

舐められないためには、

ハッキリ断るとか

毅然とした態度をとることが

有効な一つとよく書いてありますが

私は、でもまぁ…関わりを少なくすればいいし…

私が、感じやすいこともあるしなぁ…

断ることに罪悪感を感じやすいし…

まぁもういいかなー…

と思っていましたが…

それをしてみよう😳❗と思いました。

具体的に、私がしたことは

いつもなら、まぁこれくらい

やってもいいかなぁとつい思って

やってしまうことを

断ったんですね。

それをしよう！と

思ったキッカケは

自分が思っているよりも

自分のエネルギー🔥がないことを

自覚し😭

自分のエネルギー🔥の使い道を

考えるようになったからです。

また、

今までを思い返せば

お相手の役に立つし…

自分のエネルギーもないこともないし…

まぁ…これくらいなら……とやっていたけど

モヤッとすることも

多かったと思います💧

で、実際に断った時、自分が

どんな気持ちだったかと

いうと…

意外にも、罪悪感がなく

「自分を大切にできた」

「自分のエネルギー🔥を大切にできた」という

気持ちでした。

ちなみに、お相手の反応は

今までと違うんだな

といった感じでしたが

今までと違う。ということは、以降

舐められることは

なくなると思いますし

それで、関係が薄れるのなら

それでも良いかと思いました🍀

そして、不思議なことに

断らなければよかったという後悔は

なかったです。

それは、自分を大切にできた

自分のエネルギー🔥を大切にできた

という思いがあったからだと思います🍀

もし、断るのが苦手とか、

断ることに罪悪感を感じがちな方は

「自分を（も）大切にするため」

「自分のエネルギー🔥を大切にするため」と

思えば、罪悪感は少なくなると思います。

ハッキリ断るや

毅然とした態度をとることは

舐められやすいのを防ぐことも有効ですが

同時に

限りある自分のエネルギー🔥を大切にできる

自分を大切にできることでもあり

それが

お相手、周りとの境界線を

上手に引けることにもつながってくる！と

思いました❗

一つの参考になれば嬉しいです(*´∀｀*)✨

最後まで読んでくださり

ありがとうございました🙇‍♀️☺️

🍀職場の人間関係で悩みやすい(>_<)

　言われたことに、イライラ モヤモヤして

　心の持って行き方がわからない(◞‸◟)

　という方へ

🍀身の振り方を考えないといけないと

　モヤモヤしている方へ