職場での、私の心持ち

私は職場の人間関係で悩んで

…

どうすればいいか…

どんな心持ちでいれば

いいか…

ずっと…考えていました🤔

そしてそのなかで、

やってみたけど違った…

でも、分かった💡✨

そんなエピソードを

お話しできればと思います。

私は職場に行くとき

今日も何も起こりませんように🙏

という思いで

自分を守るために、身構える。

という姿勢でいたのですが

この姿勢は、逆に身構えるような出来事を

引き寄せるようで

何かあったときに

あぁやっぱりな😩…と

思ったりすることもあり

私は

ダメージが大きいような

気がしました💦

身構える。ことで

敏感になっていたのだと

思います。

そして次は

「今日1日を

自分にとって心地良いものにしよう。」

と思って、

その日を過ごしてみる。

というのをやってみました。

何が起こっても

自分が、最終的に

心地良くいれるようにしよう。と。

心地良くするゴール🌈のために

何が起こっても

こういう日もあるか…と

思ったり

自分の機嫌をとったり

自分の心を穏やかにするために

良いように、とらえるようにと

自分に意識を向けるというもので

これを思った日は

気持ちが元気だったように

思います。

ただ…これが続かなかったことがあり…

なんでかな😓

と思って考えてみたんですが…

それは、何か起こった時に

自分が感じたこと。に

フタをした状態で

心地良くしよう。と思っていたので

そのフタをした感情が

モヤわ～ん😑と

溜まってしまい

頭では、心地良く！

でも感情にフタ→→心がモヤわ～ん💭

なので💦

頭と心💗のバランスが崩れ⚖

結果的に、その心地良さゴール🌈が

続かなくなっていたんです…

この心地良さゴールは

怒り、悲しみ、悔しさ…など

まず自分の感情を受け入れた

うえで

とらえ方を変えるなどの

修正をしないと

いけないんだなと思いました✨

感じ方は

人それぞれです。

自分の感じた感情を

ダメな感情…などと思わず

そのまま感じたうえで

そこから自分を元気にするため

心地良くするために

気持ちを持っていったらいいのかなぁ

と思いました！

最後まで、読んでくださり

ありがとうございました🙇‍♀️✨

🍀選択で迷われている方へ