お盆休みを終え憂鬱な気持ちになってる、皆さんへ

お盆連休も終わり、仕事が始まるのが嫌だーと思ってる、皆さん！その気持ち、痛いほど分かります。休み中は、朝ゆっくり起きて、好きなものを食べて、家族や友人と過ごしたり、旅行に出かけたりと、普段の忙しさを忘れてリフレッシュできた時間だったはずです。それが一転、カレンダーを見ればまたいつもの仕事モードに引き戻される現実。月曜の朝の重たさが倍増して感じられるのも当然です。

でも、少し視点を変えてみると、この「憂うつさ」って実は心がしっかり休んだからこそ出てくるサインでもあるんです。つまり、休暇で心身が解放されていたからこそ、仕事とのギャップが大きく感じられるということ。ここで無理に「気合いを入れなきゃ」と追い込む必要はありません。まずは、休みの余韻を少しだけ日常に持ち込んでみましょう。お気に入りのカフェで朝を始めるとか、通勤中に旅先で撮った写真を眺めるとか、ささやかな工夫で気持ちはだいぶ和らぎます。

お盆明けは、一年の中でも特に疲れが出やすい時期。だからこそ、ゆっくりエンジンをかけていくくらいで大丈夫。小さな楽しみを散りばめながら、また次の休暇に向けて日々を過ごしていきましょう。

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