僕のプロフィール
パーソナルトレーナー歴16年。
30代後半、骨格ウェーブ体型のトレーナーです。
「筋肉が付きにくい」と言われる体質ですが、
コツコツ筋トレを続けた結果、気づけば体型はストレート寄りに。
身体はちゃんと応えてくれるんだな、と身をもって実感しました。
加圧トレーニング指導を中心に、
血流改善・コンディショニング・腸活・食事・習慣づくりまで、
“無理なく続く健康づくり”をサポートしています。
遅延型アレルギー検査や食事改善なども自分で試すタイプ。
わりと身体オタクです。
性格はINFJ（提唱者）。
理屈も大事、でもそれ以上に「気持ちに寄り添うこと」を大切にしています。
特別な才能より、毎日の積み重ね。
運動が、人生を少しずつ前向きにしてくれると信じています。
このnoteでは、
身体と暮らしがちょっと良くなるヒントを、やさしくお届けします。
「なんか誰かと話したいな」って夜、ありますよね
静かな部屋。
グラスの氷がカランと鳴る音。
スマホを見ながら、ふと思う。
「誰かとちょっと話したいな」
理由は特にないけど、
ちょっと誰かの声を聞きたい夜。
そんな時間って、意外と多いと思うんです。
でもわざわざ友達に電話するほどでもないし、
重たい相談ってわけでもない。
ただ少しだけ、会話が欲しい。
そんな時に使ってほしい場所として、
ココナラで電話サービスを始めました。
５分でも、ちゃんと気持ちは変わる
長時間じゃなくていいんです。
ほんの５分。
たった１０分。
それだけでも、
不思議と気分って軽くなるんですよね。
話すって、頭の中を整理するスイッチみたいなもの。
・なんかスッキリした
・ちょっと笑えた
・気持ちがゆるんだ
そんな時間になれば嬉しいです。
オンライン乾杯って、思ってるより楽しい
グラスや、缶ビールを持ちながら話すだけで、
空気が一気に柔らかくなります。
お店じゃなくても、
家でも、ベランダでも、布団の中でもOK。
気を使わない距離感で、
ゆるく話せるのがオンラインのいいところ。
飲んでなくてももちろん大丈夫。
でももし飲んでいたら、
一緒に「乾杯」しましょう。
それだけでちょっと楽しい時間になります。
こんな方にぴったりです
・一人飲みが多い
・誰かと話したい
・電話で雑談したい
・気分転換したい
・軽く聞いてほしい話がある
・人と話すと元気になるタイプ
・ゆるい会話が好き
特別な理由はいりません。
「なんとなく」くらいがちょうどいいです。
話す内容は、本当に自由です
テーマは決めなくてOK。
今日あったことでもいいし、
ただの雑談でもいいし、
くだらない話でも大歓迎。
・仕事の話
・恋愛の話
・日常のモヤモヤ
・趣味の話
・トレーニングの話
・ただ笑いたい
沈黙も気にしなくて大丈夫。
自然なペースでいきましょう。
ちなみにですが、、ゲームもアニメもマンガもわかりません。。
なので教えてください。
聞き役が好きなトレーナーです
普段から仕事でたくさんの方の話を聞いています。
嬉しい話も、悩みも、
ちょっとした雑談も。
「話すと楽になる」
そんな感覚を持ってもらえる時間を大切にしています。
アドバイスを押しつけることはありません。
ただ寄り添う感じです。
自分で言うのもなんですが、、、おとなしいテンションです。
いきなりうるさくないです、、いきなり陽キャな感じは出しません。
すごくのんびり、まったり話します。
電話のあとのは、、、
通話が終わったあと、
少しだけ心が軽くなっている。
それだけで十分価値があると思っています。
・気分がスッキリ
・ちょっと元気出た
・また頑張れそう
・楽しかった
そんな気持ちで電話を切ってもらえたら嬉しいです。
よくある質問
お酒を飲んでなくてもいい？
もちろん大丈夫です。
話すのが苦手でも平気？
ゆっくりでOKです。
短時間でもいい？
むしろ大歓迎です。
相談じゃなくてもいい？
雑談だけでもOKです。
最後に
人って、誰かと話すだけでちょっと救われたりします。
大げさじゃなくていい。
特別じゃなくていい。
ただ一緒に乾杯して、
少し笑えたらそれで十分。
もし今、
「ちょっと話したいな」
そう思っていたら、
気軽にどうぞ。
５分だけでも。
ゆるっと乾杯しましょう。
