40男の日常

がんやその他の病気を予防したければ、兎にも角にも慢性炎症をが改善する事が重要で、そのためには 筋トレをして筋肉自身から出...

筋トレについてまたまた。 筋トレである程度筋肉維持しておかないと 老化のスピードが加速する あらゆる病気のリスクが上がる...

人は自分の頭で考えている人と自分の頭で考えていない人の2つに分けられていることを自覚する 自分の頭で考えて周りに流されな...

人の価値観を感じるものから人に並べると 健康 ↓ 人間関係 ↓ 自己決定 ↓ 所得 ↓ 学歴 だそうです。 なんと 所得...

前回の続き さて具体的なやり方は スクワット30秒して30秒休み、腕立て30秒して30秒休み、腹筋30秒して30秒休みと...

さて今回はがんと筋トレについてまとめ。 いざという時にあなたを守ってくれるのは 『貯金』ではなく 筋肉をコツコツ貯めてい...

以前も筋肉ががんを防ぐと言った投稿はさせていただいたのですがた投稿させて頂きます❕ がん細胞は毎日5000から10000...

死ぬ時に最後に見る景色❗️ 大概 病院の天井。 という事実‼︎ この事実を噛み締めながら やりたいことはやっておく事! ...

前回の投稿から導いた答え❗️ 1千、2千万を死ぬ気で貯めて インデックスファンドに入れておき 期待通りの利回りが得られた...

前回の続き。私の中の結論。 ほとんどの人が老後お金が足りなくなるというのが現実お金が全てではないという美しい話は『お金が...

好きな仕事につけている人は10% 嫌じゃない仕事につけている人10％ 嫌な仕事についている人80%❗️ らしいですが、 ...

仕事上のトラブルの9割が 職場での人間関係と言われているが スルースキルを身につけることで 精神的な負担を和らげることが...

筋トレは継続が命❕ 週2回以上は筋トレをする❕ タンパク質の大切さを理解する❕ タンパク質は動物性、植物性 バランスよく...

知っておきたい筋トレの知識‼︎ まずは 週2回のトレーニングと週3回のトレーニングでは特に有意差はなく、どちらも有意に筋...

ご存知と思いますが、投資は大事です。 もちろん投資していない方は是非見てくださいまず投資すると言う事の概念として 「少し...

井上尚弥。まさに日本の至宝ですね。日本人が世界一強くて、しかも世界に狙われ恐れられている。昨日東京ドームで４万人の観衆の...

エカチェリーナ大帝をご存知でしょうか？ 家柄も全然関係ない血筋も全然関係ないとにかく 全然関係ないのにロシア皇帝❗️ に...

企業で働き続ける事に未来はあるのでしょうか？ 私たちは思い込みに支配されているのかもしれません本当にやりたい事を諦めても...

お金の使い方で有名な 浪費消費投資それぞれ少し考えてみました! まずは 浪費「支払った金額よりも 価値が低いものにお金を...

日本人はお金に関してメンタルブロックがある。 と よく言われている。 メンタルブロックとは 「人間が行動できないときに「...