【鬱】のはじまり。

うつのはじまりに

エモーショナルイーティング

というものがあります

コレは

イライラするとつい食事によってその鬱憤を晴らしがちびっくり

食事で欲求を解消しがち

な人に当てはまります

自分にうつ病の症状が当てはまっていないか確認しましょう照れ

そしてできれば筋トレを