40男の日常

原始時代から私たちの脳はほぼ変わっていないと言われます。 脳自体は、原始人の時代から進化し続けてきました。進化の過程で、...

最近巷で流行っているのかよく聞く朝の習慣 「ベットメイキング」 このメリットについて考えてみました。 朝のベットメイキン...

「金持ち父さん、貧乏父さん」は、ロバート・キヨサキさんによって書かれた財務教育に関する人気のある本です。 この本の中で、...

昨今タンパク質について色々と発信がされてますよね。タンパク質は大事です。 効率的にタンパク質を摂取できるものそれが【プロ...

このテーマ最近物騒ですよね。 正直私が思うのは ガザ地区ってなん？ です。 ちょっと調べてみました。 ガザ地区は中東に位...

筋肉ホルモン 以前これに関して投稿しましたが再び。 筋肉ホルモンに関しては、一般的には男性ホルモンであるテストステロンが...

マインドフルネスは、瞑想的な実践や日常生活での注意深い意識を通じて、現在の瞬間に焦点を当て、感情や思考に気付き、受け入れ...

マウンテンゴリラ と言う人種 知っていますか？ 社会的なマウントをとってくる人 の事です。 そんな人とのとの交流において...

最近 やはり好きを仕事にするべきなのかをよく考える。 得意探すには 少しでも興味を持っていることを探す 何に情熱を抱いて...

今日は本の紹介❕ 『ピアノの森』 感動の音楽と成長の物語 この本は、音楽と成長についての感動的な物語です。 主人公の尊の...

毎日毎日会社に通うことに疑問も感じないままここまでやってきましたが、少しも感じる事はなかったかと言うと嘘になります。 や...

今回はサビ残！ サービス残業について まずサービス残業は労働法に反する行為であり、健康や労働条件に悪影響を及ぼすことがあ...

【社蓄】の特徴　　 それは 残業! しかも サビ残❕ これ　圧倒的にこれ！ 残業について今一度考えてほしい! 残業のデメ...

やりたいことだけを追求して生活することは素晴らしい目標と思います。 私もできればそうしたいので色々と見聞きしてたどり着い...

今回は一般的に避けるべき人の特徴として 以下の6つを共有します 否定的な影響を与える人 自分のポジティブなエネルギーを奪...

良いと朝の習慣はいろいろと投稿してきましたが 今回の習慣 それは 「ありがとう」を言う❗️です。 しかも起きてすぐ頭がぼ...

以前に何度か投稿している【FIRE】ですが、 自分が子供だった少しでも早くはじめるのになと想像することがあります。 でも...

残業のデメリットについてまとめてみました。 1. 健康問題：長時間の残業はストレス、睡眠不足、身体の不調などの健康問題を...

私たち 日本人は 【休息】 を 【労働】 のおまけとして考えがちだ休んでる暇があればはたらくのが当たり前 忙しいのがいい...

の続きです もう一つのホルモンとは 『アディポネクチン』 です。 アディポネクチンは脂肪細胞から血液中に分泌され、血管の...