心が乱れる❗️焦る❗️毎日が忙しい❗️いい事ない❗️結局自分次第⁉️

タイトルのように思うこと毎日ありますよね

こんな心構えができれば少しはいいかもです

自分でどうにもならない、コントロールできないこと（例えば他人の行動）は軽く見て

自分のコントロールできることに集中する

心を乱す原因は自分にあると確認する

【怒る】ことにメリットは1mmもないと確認をする

何か人に与える時には見返りを求めない

他人に賞賛や批判をされても自分の価値は

なんら変わらないことをわかっておく

過去でも未来でもなく今を生きよ

明日が良くなるために生きるのではなく

今日を良くするために生きる事を心がける

私も心がけます