【アンガーマネジメント】について

タイトルの言葉

「アンガーマネジメント」が世で言われ出して結構経つが、アンガーマネジメントは怒りを抑えられるだけでなく、怒りを抑えられた自分を誇りこれまた流行りの「自己肯定感」が上がると言うのです

めちゃめちゃメリットありますね。

フツーならキレる場面でキレなかったことで周りから「おとなー」と思われるし自己肯定感も上がるおねがいサイコーですね。

怒る人は感情に振り回されていて、怒りという感情が主人で自分が手下という状態

なんかそう考えるとシャクに触りますよね。