【あの方法】の続き

前回続き❗️

簡単ですよね。でも怪しきですよねグラサン

この手法の根拠は

まずネガティブな感情を紙に書き出すと脳はそれをあたかもそこにものとして実在するものと認識するそうですびっくり

ですのでそれを破いたり捨てると、スッキリするという事ですオエー