私は私。あなたはあなた。

こんにちは。こんばんは。

HSPや愛着障害など

生きづらさを抱えている方の

お悩み相談＆

自分の資質を知る数秘鑑定をしている

あいりです。

皆さんは「ゲシュタルトの祈り」って

ご存じでしょうか？

ドイツの心理学者

フレデリック・S・パールズ（1893～1970）が

ローラ夫人と共に創設した

「ゲシュタルト療法」で使われる「祈り」です。

実際祈る訳ではないですよ(^^;

「嫌われる勇気」で知られる

アドラー心理学の課題の分離などにも通じます。

心理学を勉強されてきた方なら

目にした事があるのではないでしょうか。

自分も他人も、

深い潜在意識では繋がっているとされていますが

自分は自分で「個の存在」であり

他人も自分とは違う「個の存在」。

他人に惑わされず

影響されすぎずに

自分軸を保つために

私はよくこの祈りを

思い出します。

私がこの祈りで一番好きな一文は

「私はあなたの期待に応える為に

生きている訳ではない」です。

つい相手の為になんでもしてしまったり

我慢してしまう方に

読んで欲しいなぁといつも感じます。

でも重要なのがその次に続く一文

「あなたも私の期待に応える為に

生きている訳ではない」

「人への期待」が

人間関係を苦しくしてしまう事はよくあるものです。

だからと言って

なんでも自分で抱え込むのも

またそれは別だと思っています。

自分でできる事は自分でして

うまく人に頼れるようになりたいですよね✨

「私は私。あなたはあなた。」

最後は

「もし偶然、私たちが分かり合えるのなら、

それは素敵な事だ。

もし分かり合えないとしても、

それは仕方のない事だ」

と締めくくられています。

ちなみにこれは、

私が好きな翻訳の言葉です。

微妙に訳し方が違っていたりするので、

気になった方は

「ゲシュタルトの祈り」で探してみて下さい♪

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1日間～に変更しています。

あなたの資質や強み、

知ってみませんか？

最後までお読み頂き

ありがとうございました(*^-^*)