FTPソフトはどれを使っていますか?
私は、最近FileZillaを使用しています。
以前は、Cyberduckを使用していました。
Cyberduckは、転送状態がよく分からないのと、途中で募金の画面が出てきたような気がします。
FileZillaは、Windowsユーザーで有名でしたが、Macでも使用できます。
クライアントとサーバーのディレクトリが同じ画面に表示されており
転送もドラッグアンドドロップでできるので簡単です。
注意することは、時々間違えてデータを転送てしまうことです。
特にサーバーのデータには注意しましょう。