皆さん今日も１日頑張りましょう！そしてお疲れ様です！
産後3ヶ月後ほど経ったある日僕はその当時昼も夜も仕事していてストレスも溜まりほとんど寝ていない日が続き、産後クライシスの攻撃的な妻に我慢するという毎日を過ごしていて爆発寸前でした。
ストレスが溜まりすぎて何故か家の中をあたふた動き回ってた日のことを覚えています（笑）
そして妻に理不尽なキレ方をされた日が連チャンで続き、ついに生後間もない子供の前でプッツンキレたのです
そのときはほんとに妻のことが憎くて「自分の子供を死ぬ気で産んでくれてありがとう」という感謝の気持ちが全くなくなるぐらいでした。
今思うとうちの妻もその当時の自分と同じ条件だったなと思います。
寝る時間もない、毎日育児という仕事、ストレスも発散できない、体調や精神面での不安定状態
僕は口下手なので直接言うのは苦手なんですけどあの時はごめんなさいm(_ _)m
[ストレスをなるべく溜め込まない方法を見つけておきましょう！]
・瞬間的な怒りは数分で落ち着きます
その場の感情でキレる前に冷静になってから話し合ってみるようにしましょう
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「そんな冷静でいられねーよ」って言うのも分かります(^^;)
ですが大きい声を出してしまうと赤ちゃんが怯えて泣いてしまいます💦
100％は難しいですが意識はするようにしましょう！
そのために身近にすぐできるストレス軽減処世術をみつけておきましょう(^^)
僕はそういうときはとりあえず外に出てたばこを吸います（笑）
