夏までにダイエット❓美ボディ❓。そうだ❗️筋トレをしよう❗️(ロ○ニーコー○マン風

最近は

真面目に筋トレに

励んでいる

蓮です┏●ﾄﾞｳﾓ

調子に乗って

ダンベルを下ろすときに

投げたら

足に直撃した

蓮です(；ω；)

さて今日は

「夏までにダイエット❓美ボディ❓。そうだ❗️筋トレをしよう❗️(ロ○ニーコー○マン風」について、話しましょう(´･ω･`)

そうだ！筋トレをしよう！(ロ○ニーコー○マン風は

目を引くために付けただけなんで

無視で大丈夫ですw

そろそろ、夏に向けて重い腰を上げ、

ダイエットをやりだす人が増えてくるんじゃない？

ちなみに俺も、その1人です(´･ω･`)w

でも「筋トレ」って聞くと

「辛いんでしょ？大変なんでしょ？」って

イメージがあるじゃん？

「当たり前だよ(´･ω･`)w」

ダイエットとか、かっこいい体を

手に入れるのは、辛いし、大変なんだよw

だからって

ダンベルとかベンチプレスとか

マシンを使うだけが、筋トレじゃないよw

家でやる「腹筋、腕立て、スクワット」だって

立派な筋トレですw

だからって

1日や2日、筋トレやったとこで、

体は変わらんよ？w

俺は筋トレって、体だけじゃなくて

「メンタル」も鍛えられると思ってるんよ(´･ω･`)

メンタル面では1日、2日で変わってくるかもしれん(´･ω･`)

昨日、テレビでR○landもそんなこと言ってたような？

ほら

革の財布ってさ、

毎日、毎日使い込んで

数年後には、いい味でるだろ？

食べる方の味じゃなくてw

でも、使わんと

買った時と見た目は同じだろ？

当然の事だけどw

それと同じで

体だって

なにもしなきゃ、数年経っても

「同じ」なんよw

筋トレって一回一回のメニューも大事だけど

もっと大事なのは続ける事だと

俺は思ってるんよ(´･ω･`)

今日から筋トレしよう！って思って

２時間とかしても

明日もできなきゃ意味ないんよw

できればいいけどw

筋トレって続ける事に

意味があると思ってるから

それなら

スクワット10分とかして

次の日もスクワット10分とか

毎日続けられる事をやった方が

俺はいいと思うw

ダイエットしたきゃ

美ボディがほしきゃ

一緒に「筋トレ」しようぜ！

俺も最中だし、まだ初めて数日だから

間に合うぞw

ダイエットサービス出そうかしら(´･ω･`)

じゃ、またな！