HSPちよの場合「ニュースやTwitterのトレンドを見るのが苦手！」

おはようございます、ちよです。

さあ、このブログを見たそこのアナタ様！

今すぐ水分＆塩分補給をしましょう！

熱中症にはくれぐれもお気をつけて。

---

今日の「HSPあるある（かも）」は、

「ニュースやTwitterトレンドを見るのが

苦手」です。

最近、ホント嫌なニュースが多くて。

まあ、ニュースってもの自体、

ネガティブなトピックが多いですからね。

ワイドショーも、やたらキャッチーで

過度にネガティブなワードを並べ立てて

きます。申し訳ないけど、お声やキャラ

がちょっとヒステリックな司会者さん・

コメンテーターさんもいらっしゃいます。

HSPにとっては危険地帯です。

テレビをつけたら、自分の苦手な話題が

勝手に流れてくるんですもん。

それをオートマティックに

受け取っちゃうんですもの、こっちは。

ああ、いやだいやだ。

（でもニュース自体は、ちょっとは見たい。

世の中がどんな動きをしてるのか、

オトナとして知っておかないとな～、と

いう気持ちは一応あります。葛藤！）

Twitterのトレンドも、同じ理由で

苦手です。ネガティブなハッシュタグが

並んでいるのを見るだけで、気分急降下。

ネットニュースに対する書き込みも苦手。

冷静かつ建設的な意見ならまだしも、

汚い言葉で罵るだけの批判コメントは、

見るに堪えません。

うっかり気を抜くと、

不要な情報、他人のネガティブな感情が

勝手に私の生活の中に侵入してきます。

こ、これは……

「自分防衛軍」の出動です‼

【ちよの戦略】

〇ニュースはよく選んで見る！

　私は国営放送の５分間ニュースと

　天気予報だけを選んで見てます。

（アナウンサーさんの声のトーンが

　落ち着いてて聞きやすい）

〇ワイドショーは見ない！

　ｽﾞﾊﾞｱ！（←一刀両断）

〇そもそも見たい番組があるとき以外

　は、テレビをつけない。　

　「だらだら見」しない！

　お目当ての番組が終わったら、即オフ。

〇見たい番組は録画して、必要なところ

　だけ見る。（コマーシャルも相当な

　刺激になりそうなので、飛ばす）

〇Twitterのトレンドは見ない。

　私、PCではTwitterトレンドを、

　日本ではない場所、外国のトレンドに

　設定しています。日本語でない分、

　直感的にわからなくて（笑）

　ずいぶん楽になりました。

〇ネットニュースのコメント欄には

　近寄らない！　キープアウト！

〇うっかり嫌なコメント見ちゃったら

「暇なのねー、皆さん……」

「ああ、八つ当たりね……」

ふふっと嘲笑して退散しましょう！