髪にいいこと きゅうりで髪の毛に光沢と発毛効果を

こんにちは😀　ウィッグ専門美容師のyokoです。

毎日蒸し暑い日が続きますね。

身体が暑さに対応出来なくてお疲れモードになりがちです😹

そんな時は、水分補給にもなってさっぱり美味しいきゅうりの1本漬けが役に立ちます。

汗ばむ日に、きゅっ〜と冷えているきゅうりを食べると身体の熱が取れていきます。

冷蔵庫に作り置きしておくと、ささっと食べれて重宝しますよ😀

丸ごときゅうりは、1本丸ごとでもいいんですが保存袋に入れるので、半分に切っています。

きゅうり３本を縞模様にむいて、水２００CCとニンニクスライスとだしの素小１と砂糖大１につけるだけ　超簡単です❗️

保存袋の空気を抜いて、あとは冷蔵庫に一晩置くだけ。

きゅうりの賢い働きについてご紹介します。

暑い夏は、汗をかくので、こまめな水分補給がとても大切です。

きゅうりは、９０%以上の水分があるので食べるだけで水分補給が出来るんですよ❗️

おまけに塩気があるので、ミネラル分も摂れ熱中症予防にもなります😀

ダイエットにも最適な食材できゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」は、脂肪分解酵素なんです。

また、髪の毛の生成に必要なコラーゲンを作るミネラル「シリカ」が多く髪に光沢をもたらし、強くもしてくれて発毛効果も期待出来ます❣️

万能なきゅうりを是非、お試しあれ〜🎵