小さな大根を見て、髪だけではなくその人の毎日を見る大切さを改めて感じた美容師

今朝、野菜の無人販売所へ立ち寄りました。

ちょうど農家さんが、収穫したばかりの野菜を運んできたところでした。

そこに並んでいたのは、少し小ぶりの大根。

農家さんが、

「この長雨で日照不足だから、なかなか育たないんだよね」

と話してくれました。

雨が続いて、太陽の光が少なかった。

それでも、大切に育てられた大根です。

私はありがたく一本購入しました。

そして帰り道。

美容師として長年、女性の髪や頭皮のお悩みに向き合ってきた私は、ふと考えました。

もちろん、植物と人の髪を同じように考えることはできません。

それでも、

**「目に見えているものだけではなく、その背景にある環境を見る」**

ということは、髪の相談にも通じるところがあるな、と。

## 「髪が薄くなった」だけで考えない

薄毛や抜け毛が気になり始めると、どうしても髪ばかり見てしまいます。

「分け目が広くなった気がする」

「最近、抜け毛が多い」

「髪が細くなった」

「以前よりボリュームが出ない」

そして不安になって、

育毛剤を探す。

シャンプーを変える。

サプリメントを探す。

頭皮マッサージを始める。

もちろん、必要なケアもあります。

でも私は、その前に一度、

**「最近、どんな毎日を過ごしていますか？」**

と伺いたいと思っています。

## 髪だけではなく、その人の毎日を見る

私は美容師として30年以上、頭皮や薄毛についての相談には18年間携わってきました。

長くお客様のお話を聞いていると、髪だけを見ていても分からないことがたくさんあります。

最近、忙しくありませんでしたか？

きちんと眠れていますか？

食事は極端に偏っていませんか？

急激なダイエットをしていませんか？

体調に変化はありませんでしたか？

カラーやパーマの頻度はどうでしょう。

頭皮に赤みやかゆみはありませんか？

今使っているヘアケアは、本当に自分に合っていますか？

髪や頭皮の状態を考える時には、こうした背景も一緒に整理することが大切です。

だから私は、

**「薄くなった＝とにかく育毛剤」**

とは考えません。

## 生活を整えれば必ず髪が増える、という話ではありません

ここは、とても大切なところです。

「よく寝れば髪が生える」

「食事を変えれば薄毛が治る」

「ストレスをなくせば元に戻る」

そんな単純な話ではありません。

脱毛にはさまざまな原因があります。

女性型脱毛症、円形脱毛症、病気や薬剤などが関係するもの、身体に大きな負担がかかった後に起こる休止期脱毛など、状態によって考えることは違います。

そのため、急激に抜け毛が増えた、脱毛部分が目立つ、頭皮に強い異常がある、体調の変化を伴っているなどの場合は、美容だけで判断せず、皮膚科など医療機関へ相談することも大切です。

私は美容師です。

診断や治療をすることはできません。

だからこそ、

**美容でできることと、医療に相談した方がよいことを分ける。**

それも相談を受ける側として、とても大切にしています。

## 不安になるほど、何かを「足したくなる」

薄毛について悩んでいる方のお話を聞いていると、

「何かしなければ」

という気持ちがとても強くなっていることがあります。

育毛剤を追加する。

高価なシャンプーを買う。

サプリメントを増やす。

頭皮用美容液を追加する。

でも、新しいものを足す前に、

今使っているもの。

今やっていること。

現在の頭皮状態。

生活習慣。

そして、

**「いつから、何が気になっているのか」**

を一度整理してみてほしいと思います。

場合によっては、増やすのではなく、

「これは今はいらないかもしれませんね」

とお伝えすることもあります。

私は、不安を大きくして商品を増やすことより、

必要なものと必要ではないものを一緒に整理することの方が大切だと思っています。

## 小さな大根を見ながら思ったこと

今日買った大根は、小ぶりでした。

でも私は、

「小さいからダメな大根」

とは思いませんでした。

長い雨の中で農家さんが育て、今日ここまで育って、私の手元に届いた大根です。

今夜は、生姜や根菜と一緒に豚汁にしようと思っています。

髪の相談をしていると、

「以前の私より髪が少ない」

「同年代の人より薄い」

「SNSで見た人はもっと髪がきれい」

と、自分を誰かや過去の自分と比べてしまう方がいます。

でも髪の状態だけを見て、

自分自身まで否定しないでほしい。

髪には髪の状態があります。

そして、その髪と一緒に生活している「その人の毎日」があります。

## 髪の悩みを、一度一緒に整理してみませんか？

「何を使えばいいのか分からない」

「育毛剤を使った方がいい？」

「今のシャンプーで大丈夫？」

「最近抜け毛が増えた気がする」

「病院へ行くほどなのか分からない」

そんな段階でも構いません。

美容師として30年以上。

女性の頭皮や薄毛のお悩みに18年間向き合ってきました。

私が相談で大切にしているのは、

**不安を煽らないこと。**

**必要のない商品をむやみに増やさないこと。**

そして、

**髪だけではなく、その人を見ること。**

です。

何かを購入する前に、

まず今の状態を一緒に整理してみる。

美容の範囲でできること。

生活の中で見直せること。

そして、医療機関へ相談した方がよいこと。

一つずつ分けて考えていきましょう。

今日の小さな大根が、

私にもう一度、

**「見えている結果だけではなく、その背景を見る」**

という大切なことを教えてくれました。