心は天気みたいなもの｜ヒーリングのコツ

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心って、天気みたいなもの

晴れる日もあれば、雨が降る日もある。

理由が分かる日もあれば、よく分からないまま、

なんとなく曇る日もありますね。

恋愛のことを考えると、急に雨が降ることがある。

さっきまで大丈夫だったのに、一通のメッセージで、心がざわついたり。

そんなとき、

つい心をどうにかしようとしてしまいがちです。

前向きになろうとか、　

考え方を変えようとか。

天気は変えようとしなくても、勝手に変わっていく。

雨の日にできることは、「あ、今日は雨なんだな」

って気づくことくらい。

心も、同じです。

落ち込んだときは、「今、雨なんだな」

不安なときは、「曇ってるな」

それだけでいい。

そう思えた瞬間、少しだけ、距離ができる。

巻き込まれていた心を、一歩うしろから、眺められるようになる。

そこから、「そうなんだ」という感覚になっていく。

無理に晴れにしなくていい。　

無理に元気にならなくていい。

今の天気を、そのままにしておく。

恋愛も、人生も、それでちゃんと流れていきます。

今日は雨で、それだけ^ ^