あなたが「親の愛情が足りない」と感じることは、とても自然なことです。
誰もが愛されたい、認められたいという気持ちを持っています。
でも、少しだけ視点を変えてみませんか？
あなたがこれまでの人生でどんな愛情を受け取ってきたか、ゆっくりと考えてみましょう。
小さな愛情に気づく
愛情というのは、必ずしも大きなジェスチャーや特別な言葉だけではありません。
例えば、学校で友達が笑顔で「おはよう」と言ってくれたことや、先生があなたを気にかけてくれた瞬間。
それから、お店の店員さんが親切に対応してくれたこと、バスの運転手さんが安全に目的地まで運んでくれたこと。
こうした小さな出来事も、実は形を変えた「愛情」なんです。
愛情を「受け取る」姿勢を持つ
愛情を感じるには、自分自身がそれを受け取る準備ができているかどうかも大切です。
「親はこうしてくれるべき」という固定観念にとらわれると、見過ごしてしまう愛情もあるかもしれません。
例えば、親が忙しい中で食事を用意してくれたこと、風邪を引いたときに気にかけてくれたこと。それは形の違う愛情だったかもしれません。
愛情を「与える」ことで見えるもの
愛情を探すとき、自分が人に与えている愛情にも目を向けてみてください。
友達の相談に乗ったり、ありがとうと伝えたり、誰かを気遣う言葉をかけたとき、それはあなたが愛情を与えている瞬間です。
そして、その愛情はきっと相手の心に残り、巡り巡ってあなた自身に返ってきます。
あなたは愛されている存在
親の愛情に限らず、あなたがこれまでに関わった人々の中に、必ずあなたを思う気持ちが存在しています。
それは大きいか小さいかに関係なく、あなたの価値を認めるものです。まずはそのことに気づいてみてください。
あなたの人生には、これからもっと多くの愛情が溢れる可能性があります。
そして、今のあなたの気持ちが人を理解する力や優しさにつながります。
だからこそ、まずは自分自身がどれだけの愛情を持っているか、もう一度振り返ってみてください。
それが新しい一歩を踏み出す力になるはずです。
