久々の投稿（精神的に体調崩れました）

ここ2,3日対中が悪く休んでいました。

メンタル的なものと思います。

どうして体調が崩れたのか？体調を戻すのにしたことは？

少し話そうと思います。

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①体調を崩す

ここ2週間前から兄が静岡から帰ってきており私のアパートに泊まっていました。

2週間体調に変化がありませんでしたがいつまで滞在するのかわからない状態でした。

季節の変わり目というのもあるかもしれません。

ある日頭痛、微熱が出て眠れず食べれずが2日続きました。

この間そうめん2束しか食べれてませんでした。

自律神経が壊れる感覚がありさすがにまずいなと思いました。

②兄への報告

体調がすぐれないことを話し早めに帰るなりほかの場所に泊まるように話しました。

兄には多分精神的に他の人がいると落ち着けないとは話しました。

まあ精神病の人あるあると思いますが話をするときって「限界」なんですよね。

次の日兄は1日寝ていたので近くに住んでいる母親に相談。

私の中では「その寝る1日は必要なのか？」という感覚でした。

この時母親に話したには「泊まるところ借りていいから一人にしてほしい、又は実家の方に帰ってほしい」という内容です。

母親から兄に話をしましたがやん割しか言わずに結論「明日には帰る」という話でした。

3日眠れず食わずになるのは無理と思い自分からはっきり言って泊まる場所を変えてもらいました。

③その後の体調

兄がいなくなって緊張の糸が切れたのか頭が痛いのがなくなり夜には食欲が戻っていました。

夜も今までが何だったのかというように熟睡できました（笑）

・まとめ

自分のことなら考えて行動すればいいのでコントロールできるのですが他の人が介入すると難易度が上がりますね。

今回のことで「期限を決める、他の行き場を提示してもらう、泊めない」という選択をしようと思いました。

感覚障害は寛解だったのが改めたわかりました。

はじめまして平嶋貴史（ひらしまたかし）です。

精神障害（感覚障害）について

感覚障害～復職までにしたこと