うさぴょん＠癒し系アラフィフ心寄り添い人

他人の気持ちに過度に共感しそうになった時は、自分の人生の指針に沿っていないことにすぐ気付... 記事

人は苦手や弱さがあって当然。「大丈夫、私だけじゃない。」と自分の心に優しい言葉をかけてあ... 記事

できないことは、しなくて大丈夫。できないことを、どうしてできないんだろう？って考えなくて... 記事

「自分時間」をつくることで、環境や他人に依存しすぎず、暮らしのどんなシチュエーションでも... 記事

新しいことをスタートするときは、誰もが初心者。「やってみたいな」という気持ちを純粋に行動... 記事

「小さな問題を大きくしていない？」と自分自身に問いかけみる。多くの事は「何とかなるもの」... 記事

不運に見えることも、意味のある出来事だと解釈する。その姿勢が、あなたの人生を好転させてい... 記事

先が見えない今だからこそ、自分はどうありたいかをしっかりと見定めておく！【アラフィフ心理... 記事

誰かに何かを託して思うような結果に繋がらない時、その責任は相手にではなく、お願いをした自... 記事

完璧な選択肢を追い求めてストレスをためるよりも、「あの時はこの選択が私にとって最善だった... 記事

「仕方ない」「時間がない」「お金がない」という言い訳の裏側には、「本当はこうしたい」とい... 記事

明るい気持ちで毎日を過ごしたいと思うなら、前向きな人との付き合いを大事にする！【アラフィ... 記事

過去を長く思い煩わずに、今を無邪気に生きよう！【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」... 記事

確固としたぶれない軸があれば、どんな状況でも、自分は大丈夫だという安心感が得られる！【ア... 記事

「自分はどんなふうに生きたいか？」を考えた時、その望みを叶えるためには長いスパンで「やり... 記事

何事も永遠には続かないもので、幸せも不運も波のように何度も何度もやってくるもの！【アラフ... 記事

感情を思い出してストレスを感じてしまう場合は紙に書くだけ書いて、ネガティブな感情と一緒に... 記事

「今できること」を考えることが必ず未来に生きてくる！【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴ... 記事

「人生とはこういうもの」「人は人、自分は自分」というように思考をシンプルにする！【アラフ... 記事

負けてもいい、損しても大したことない、というように、こだわりを「手放す」ことも大切！【ア... 記事