ふと画面を見たとき、気になる彼のLINEの名前が変わっていることに気づく。
漢字だった名前がひらがなになっていたり、フルネームから急に短いニックネームになっていたり。
ほんの少しの、文字だけの変化。他の人から見れば「ただの気まぐれかな？」で済んでしまうようなことが、あなたにとっては心臓がバクバクするほどの大事件になってしまうことってありませんか？
「どうして急に変えたんだろう？」「もしかして、新しい恋人ができて、その人に言われて変えたのかな？」「私に対する気持ちや、何か心境の変化があったのかな？」
そんな風に、頭の中で一瞬にして止まらない脳内会議が始まってしまうんですよね。
仕事中も、家事をしているときも、ベッドに入ってからも、その小さな変化の理由をずっと探してしまう。気づけばスマホを何度も開いては、彼のアイコンをじっと見つめてしまう。そんな自分に疲れてしまうこともあるかもしれません。
心理カウンセラーとして、僕はそんな風にたくさんのエネルギーを使ってしまうあなたのことを、決して「気にしすぎ」だなんて思いません。
むしろ、それだけ相手のことを大切に思っていて、小さな変化にも気づける優しさと、豊かな想像力を持っている素敵な女性だなと感じています。
繊細な気質を持つ方は、目に入る情報から多くのことを読み取るのがとても得意です。だからこそ、名前の表記が変わったという「いつもと違うサイン」を敏感にキャッチして、その裏にある背景を一生懸命に推測しようとするんですよね。
それはあなたが彼との関係をとても大切にしていて、傷つきたくないな、失敗したくないなと、自分の一途な心を守ろうとしている防衛本能でもあるのです。
でも、頭の中の妄想がどんどん膨らんでいくと、まるでそれが本当に起きた事実のように思えてきて、苦しくなってしまいますよね。
ここで少しだけ、心の深呼吸をしてみましょう。
実は、男性がLINEの表示名を変えるとき、女性が思うよりもずっと深い意味がないことが多いのです。
「友達に同じ名前がいて紛らわしいから変えただけ」「仕事の関係者に見つかりたくなくてニックネームにした」「ただなんとなく、今の気分の見た目にしてみた」
そんな、本当に些細な理由であることがほとんどなんですよ。
だから、彼の頭の中には、あなたの不安を煽るようなドラマは、おそらく一ミリも起きていません。
もしまた脳内会議が始まりそうになったら、「おっと、私の大得意な想像力がフル回転しちゃっているな」と、自分の心に優しく声をかけてあげてくださいね。
まずは、温かい飲み物でも飲んで、スマホを少し遠くに置いてみましょう。
あなたのその繊細で純粋な心は、もっとあなたの毎日を心地よく、ハッピーにするために使ってあげてほしいなと僕は考えています。
ゆっくりで大丈夫ですからね。
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