「彼を忘れたいのに…」新しい出会いを彼と比べてしまうあなたへ。自分を責めなくていい理由。

ふとした瞬間に、胸がギュッとなるような恋の悩み、一人で抱えていませんか？

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

不倫という、人にはなかなか言えない関係の中で、出口の見えない迷路を歩いているような感覚。

「彼を忘れなきゃ」と思って、無理に新しい男性と会ってみたけれど、結局頭に浮かぶのは大好きな彼の顔ばかり。

「どうして私は、目の前の人をちゃんと見られないんだろう」 「あんなにひどいことをされたのに、どうしてまだ彼と比べてしまうんだろう」

そんなふうに、自分を責めて、自己嫌悪の渦に飲み込まれてしまっていませんか？

でもね、僕は思うんです。あなたが今、新しい男性と彼を比べてしまうのは、それだけあなたが「彼」という存在を心から大切に思っていた証拠なんですよ。

誰かを本気で好きになった時、その記憶は心に深く刻まれます。

それを無理やり消しゴムで消そうとしても、紙が破れてしまうだけ。

新しい出会いで彼を上書きしようとするのは、まだ乾いていない絵の具の上に、別の色を重ねるようなものです。

色が混ざり合って、濁ってしまうのは、あなたが悪いわけではありません。

僕は、あなたが「彼を忘れよう」と一歩踏み出した、その勇気こそを認めてあげてほしいなと感じています。

「もう嫌だ、変わりたい」そう思ったからこそ、あなたは動いたんですよね。

その健気な努力を、どうかあなた自身が一番に褒めてあげてください。

今は、無理に彼を忘れようとしなくて大丈夫。

「ああ、やっぱり私はまだ彼が好きなんだな」「あの人のあんなところ、まだ忘れられないんだな」

そうやって、自分の気持ちに嘘をつかずに、ただ認めてあげるだけでいいんです。

不倫という関係は、甘美で、それでいてとても孤独なものです。

誰にも言えない秘密を抱え、未来の見えない不安に震える夜。

そんな過酷な状況で、あなたは精一杯、誰かを愛そうとしてきました。

その愛情深さは、あなたの素敵な長所であって、決して罪ではありません。

もし今、自己嫌悪で苦しいのなら、少しだけ深呼吸をしてみてください。

あなたは、世界でたった一人の大切な女性です。

誰かと比べる必要なんてないし、自分を追い込む必要もありません。

心が「もういいよ」と言うまで、ゆっくり、あなたのペースで進んでいけばいいんです。

僕は、どんな時でも、あなたの味方でありたいと思っています。

あなたの心が、少しでも軽くなる日が来ることを、心から願っています。