【不倫の恋】彼のLINE更新に振り回されるあなたへ。その「裏読み」に隠された本当の願い

彼のLINEのステータスメッセージ（ひとこと）がふと変わったり、アイコンの画像が新しくなったり。

そんな些細な変化に気づくたび、心臓がドキッとして、「これって私へのメッセージかな？」「もしかして奥さんと上手くいってるアピール？」なんて、深読みしては一喜一憂してしまう……。

不倫という、誰にも言えない秘密の恋をしている女性なら、きっと誰もが経験のあることだと思います。

画面越しに彼を探し、答え合わせができない問いを繰り返すのは、本当に苦しくて切ないものですよね。

改めまして、心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

僕はこれまで、不倫の恋に悩み、夜も眠れないほど苦しんでいる女性たちの声をたくさん聞いてきました。

だからこそ、あなたが今、どれほど繊細な気持ちで彼の「点」のような変化を追いかけているか、その痛みが痛いほどわかるんです。

今回は、そんな風にSNSやLINEの動きに一喜一憂してしまうあなたに、少しだけ心を軽くする方法をお話しさせてくださいね。

まず、僕が伝えたいのは、あなたが「裏読み」をしてしまうのは、決してあなたが弱いからでも、執着心が強いからでもないということです。

それは、あなたがそれだけ彼のことを真っ直ぐに、そして懸命に愛している証拠だと僕は思います。

不倫という関係性は、どうしても「確かなもの」が見えにくいですよね。

会いたいときに会えない、連絡したいときにできない。そんな制限だらけの毎日の中で、LINEのアイコンやステメは、彼と繋がれる数少ない「窓」のように感じてしまうものです。

「今の彼はどんな気分なんだろう？」「私のことを考えてくれているのかな？」

そんな不安を埋めるために、必死で彼の断片的な情報を集めてしまうのは、自分を守るための本能のようなものなんです。

でもね、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいんです。

僕が見てきた多くのケースでは、実は男性側は、そこまで深い意味を込めてLINEを更新していないことがほとんどだったりします。

「たまたま風景が綺麗だったから」「なんとなく気分転換に」

そんな、驚くほどシンプルな理由であることが多いんです。

それなのに、あなたはその「なんとなく」の更新に対して、何時間も、時には何日も心を支配されてしまう。

それって、あなたの大切なエネルギーが、彼の気まぐれに吸い取られてしまっている状態だと僕は思うんです。

もし、彼の変化を見て胸がザワついたときは、一度スマホを置いて、ゆっくりと深呼吸をしてみてください。

そして、「ああ、私は今、彼との繋がりを感じたくて必死なんだな」と、自分自身の寂しさを優しく抱きしめてあげてください。

裏読みをするのは、彼を分析するためではなく、あなたの「寂しさ」に気づいてあげるためのサインなんです。

不倫の恋は、孤独との戦いでもあります。

でも、あなたは一人じゃありません。

苦しいときは、無理に笑わなくていいし、自分の感情を否定しなくていいんですよ。

あなたの心が少しでも穏やかで、優しい夜を過ごせるようになることを、僕は心から願っています。

いつでもここで、あなたのお話を聞かせてくださいね。