繊細さん（HSPさん）が「石橋を叩き壊すほど」慎重になってしまうあなたへ

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

普段、生活している中で「一度失敗したことは、二度と繰り返したくない」と強く思うことはありませんか？

繊細な気質を持つ私たちは、一つのミスが心に深く刻まれやすいんですよね。

その痛みを知っているからこそ、次は絶対に失敗しないように、石橋を叩いて、叩いて、ときには叩きすぎて壊してしまうほど確認を重ねてしまう。

周りからは「考えすぎだよ」とか「もっと楽に構えなよ」なんて言われることもあるかもしれません。

でも、それだけあなたが「誠実」で、目の前のことを「大切にしたい」と願っている証拠なんです。

僕はこれまで、多くのHSPの方や、人には言えない不倫などの深い悩みを抱える女性のお話を聞いてきました。

皆さん、本当に優しくて、責任感が強くて、誰かを傷つけることを何よりも恐れている方ばかりです。

だからこそ、自分を律するために「確認」という防衛本能が人一倍働いてしまうんですよね。

石橋を叩きすぎて壊してしまうのは、あなたが臆病だからではなく、それだけ「守りたいもの」があるから。

過去の失敗で流した涙や、あの時の胸のざわつきを、もう二度と味わいたくないという自分への優しさでもあるんです。

ただ、何度も確認を繰り返すうちに、心がヘトヘトに疲れてしまうこともありますよね。

「まだ足りないんじゃないか」「何か見落としているかも」という不安のループ。

そんなときは、少しだけ立ち止まって、自分にこう声をかけてあげてほしいんです。

「それだけ一生懸命になれる私は、とっても素敵だよ。でも、少しくらい橋にヒビが入っても、私は大丈夫だよ」って。

失敗は確かに怖いけれど、それはあなたが前へ進もうとした勇気の足跡でもあります。

石橋が壊れてしまったら、また別の道を探せばいいし、少し休んでから新しい橋を架ければいい。

完璧でなくても、あなたは十分に素晴らしい存在です。

僕はカウンセラーとして、そんなあなたの「繊細すぎるほどの丁寧さ」を否定せずに、丸ごと受け止めたいと思っています。

一人で抱え込んで、自分を責め続けてしまう夜は、どうか思い出してください。

あなたのその慎重さは、誰かを救う優しさに変わる力を持っているということを。

少しずつ、確認の手を緩めても大丈夫だと思える日が来るまで、僕がそばに寄り添います。

焦らなくていいんですよ。あなたのペースで、ゆっくり歩いていきましょうね。