追いかける恋に疲れたあなたへ。不倫の「片思い感」から心を自由にする処方箋

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

不倫という道を選び、人知れず胸を痛めているあなた。

「私ばかりが彼を追いかけている気がする」 「彼からの連絡を待つばかりで、心のバランスが取れない」

そんな孤独な夜を、これまで何度も過ごしてきたのではないでしょうか。

今回は、そんな切ない想いを抱えるすべての女性へ向けて、僕からメッセージを届けたいと思います。

不倫関係において、どちらか一方が「追いかけている」と感じる状態は、実はとても苦しいものです。

会いたいときに会えない、声を聞きたいときに聞けない。そんな制約があるからこそ、どうしても意識が彼に集中してしまいますよね。

でも、僕はこう思うんです。あなたが彼を追いかけてしまうのは、あなたが「愛すること」に一生懸命だからこそ。

決してあなたが重いわけでも、魅力がないわけでもありません。ただ、少しだけ自分のエネルギーを彼に渡しすぎてしまっただけなんです。

不倫という関係は、どうしても「受け身」になりがちです。彼の都合、彼の家庭、彼のタイミング。

そうやって自分を後回しにし続けると、心はどんどん削れていき、バランスを崩してしまいます。

僕は、あなたがもっと「自分の時間」を愛せるようになってほしいと願っています。

彼を思って涙を流す時間も大切かもしれませんが、それ以上に、あなた自身がほっと息をつける瞬間を大切にしてほしいのです。

彼がいないと成立しない幸福ではなく、あなたがあなたでいるだけで感じられる小さな幸せ。

美味しいお茶を飲む、好きな音楽を聴く、空を見上げる。そんな些細なことでいいんです。

心の重心を、少しずつ「彼」から「自分」へと戻していきましょう。

もし、今この瞬間に「苦しくてたまらない」と感じているなら、どうか一人で抱え込まないでくださいね。

あなたの心の重荷を、僕が一緒に分かち合えたら嬉しいです。

あなたは、もっと愛されて、もっと大切にされていい存在。僕は心からそう信じています。

少しずつで大丈夫。あなたの心が、柔らかな光で満たされる日を応援しています。