【既読スルー・未読スルー】「嫌われた？」とパニックになるあなたへ。

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

大好きな彼からの連絡が途絶えると、心臓がギュッとして、まるで世界が終わってしまうような絶望感に襲われること、ありますよね。

画面を見つめては溜息をつき、「何か変なこと送っちゃったかな？」「奥さんにバレた？」「もう飽きられたの？」と、悪い想像ばかりが膨らんでパニックになってしまう。

そんな苦しい夜を過ごしているあなたに、今回は僕から大切なメッセージを届けたいと思います。

まず、最初に伝えたいのは、あなたがパニックになるのは「あなたが弱いから」でも「依存しているから」でもないということです。

不倫という関係は、どうしても「不確実さ」がつきまといます。会いたい時に会えない、堂々と連絡が取れない。そんな不安定な土台の上に立っているからこそ、LINEという唯一の繋がりが途切れると、命綱を切られたような恐怖を感じて当然なんです。

僕は、そのパニックの正体は、あなたの「純粋すぎる愛」そのものだと思っています。

それだけ彼のことを大切に想い、彼の一言一言に自分の価値を預けてしまうほど、一生懸命に恋をしている証拠なんですよね。

でもね、少しだけ深呼吸して僕の話を聞いてください。

既読スルーや未読スルーの理由のほとんどは、あなたが恐れている「嫌いになった」ではありません。

男性にとって、LINEはただの「連絡手段」であることが多いんです。特に不倫関係にある男性は、家庭での顔、職場での顔、そしてあなたと向き合う時の顔を必死に使い分けています。

彼が既読をつけない時、それは単に「今はあなたを愛する自分に戻れる心の余裕がない」だけかもしれません。あるいは、あなたを大切に思っているからこそ、中途半端な返事をしたくないと構えてしまっている可能性だってあるんです。

僕は、既読スルーを「拒絶」ではなく「お休み中」だと捉えてほしいなと思います。

パニックになりそうな時は、スマホを一度置いて、自分の胸に手を当ててみてください。「あぁ、私は今、こんなに彼のことが好きなんだな」「不安になるくらい、頑張って恋をしているんだな」と、自分自身を優しく抱きしめてあげてほしいんです。

彼に愛されることで自分の価値を証明しようとしなくて大丈夫。あなたは、彼からの返信があってもなくても、世界でたった一人の、かけがえのない魅力的な女性なんですから。

もし、どうしても苦しくて夜も眠れない時は、いつでも僕を頼ってください。

独りで抱え込まないで。あなたのその切ない想いも、誰にも言えない苦しみも、全部僕が受け止めます。

あなたは一人じゃないですよ。少しずつ、一緒に心を軽くしていきましょうね。