【昨日は優しかったのに…】彼の態度が日によって違う理由と、あなたの心を守る方法

「昨日はあんなに優しかったのに、今日はそっけない…」

不倫の恋をしている女性から、何度も何度も聞いてきた言葉です。

LINEの返信が早い日もあれば、既読のまま何時間も返ってこない日もある。

会えば甘い言葉をくれるのに、次の約束ははっきりしない。

その落差に、心が振り回されてしまうんですよね。

女性限定で不倫のご相談をたくさんお受けしてきましたが、彼の態度の波に疲れてしまう方は本当に多いです。

優しい日の彼を知っているからこそ、冷たい日の彼が怖くなる。

「私、何かした？」

「嫌われた？」

そんなふうに、すぐ自分を責めてしまう。

でもね、ここで一度立ち止まってほしいのです。

彼の態度が日によって違う理由は、必ずしもあなたのせいではありません。

家庭の状況、仕事のストレス、罪悪感、自分の立場への葛藤…。

不倫という関係は、どうしても男性側が“切り替え”をしながら生きているケースが多いのです。

あなたといるときは恋人。

家に帰れば夫。

その間で揺れる中で、気持ちの整い方にムラが出る。

その結果、態度に波が出てしまう。

僕がいつも感じているのは、彼の不安定さよりも、あなたがその波を全部受け止めようとしていることのほうが心配だということです。

彼の機嫌に合わせて、自分の気持ちを押し込めていませんか。

連絡が来たら嬉しくて舞い上がり、来ないときはどん底まで落ちてしまう。

まるで感情のジェットコースターのような日々。

それ、相当しんどいです。

恋は本来、安心を感じられるものです。

ドキドキはあっても、「大丈夫」と思える土台があるもの。

もし今、彼の態度ひとつで一日が台無しになるほど揺れているなら、少しだけ視点を変えてみましょう。

彼がどうするかではなく、あなたがどう在りたいか。

彼が優しいかどうかではなく、あなたが自分を大切にできているかどうか。

不倫の恋は、どうしても相手中心になりがちです。

でも、あなたの人生の主役はあなたです。

彼の波に飲み込まれるのではなく、「今日はそういう日なんだね」と一歩引いて見られるようになると、心は少し楽になります。

そしてもし、「それでも苦しい」「頭ではわかっているけど感情がついてこない」そんなときは、ひとりで抱え込まなくていい。

誰にも言えない恋だからこそ、吐き出せる場所が必要です。

僕は、あなたを責めません。

正論で切り捨てることもしません。

ただ、あなたの気持ちを一緒に整理していきます。

彼の態度が日によって違うことに振り回される毎日から、少しずつでも自分軸に戻っていく。

そのお手伝いができたら嬉しいです。

あなたは、愛される価値のある女性です。

どうか、そのことだけは忘れないでくださいね。