【好きなのに苦しい】彼の愚痴のはけ口になっていませんか？不倫の恋で心がすり減るあなたへ

「彼の話を聞いてあげるのが私の役目みたいになっている」

「奥さんの悪口、仕事の不満、将来の不安…いつも私が受け止めている」

そんなふうに感じて、ふと虚しくなる夜はありませんか。

不倫の恋は、ただでさえ不安定です。

会える時間は限られていて、堂々と連絡もできない。

それなのに会えば、彼の愚痴の聞き役。

「あなたがいるから頑張れる」と言われるけれど、気づけばあなたの心のほうがボロボロになっている。

女性限定で不倫のご相談をたくさん受けてきた心理カウンセラーとして、僕は何度も同じ構図を見てきました。

彼は家庭でのストレスをあなたに吐き出す。

あなたは「必要とされている」と感じながらも、どこかで「私はゴミ箱なのかな」と胸が痛くなる。

この感覚、とても繊細で、誰にも言いづらいですよね。

だって、好きなんです。

嫌いなら離れられる。

でも好きだから、彼の弱さも受け止めてあげたい。

その優しさこそ、あなたの魅力です。

ただ、その優しさが「一方通行」になっていないかは、少し立ち止まって考えてほしいのです。

愚痴を言うこと自体が悪いわけではありません。

人は弱い生きものです。

安心できる相手に本音をこぼしたくなるものです。

でも、本当に大切にされている関係なら、あなたの気持ちにもちゃんと光が当たるはずです。

あなたが落ち込んだとき、彼は耳を傾けてくれていますか。

あなたが寂しいと言ったとき、真剣に向き合ってくれていますか。

彼のストレスの受け皿になることと、愛されることは別です。

ここを混同してしまうと、どんどん自分の心が削られていきます。

「私しか彼を支えられない」

そう思っている女性ほど、自分を後回しにしてしまいます。

でも本当は、あなたも誰かに支えられていい存在です。

恋は我慢比べではありません。

耐えた人が勝つゲームでもありません。

あなたが笑っていられる関係かどうか。

そこがいちばん大事です。

もし今、「私は愚痴のはけ口かもしれない」と感じているなら、それはあなたの心からのサインです。

無理をしているよ、と。

その声を無視しないでください。

あなたの優しさは、消耗品ではありません。

大切に扱われるべき宝物です。

苦しい恋をしていると、自分の価値がわからなくなります。

でも、あなたは誰かのストレス処理係になるために生まれてきたわけではありません。

ちゃんと愛され、ちゃんと尊重される未来を選んでいいのです。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。

あなたの気持ちを、安心して話せる場所はあります。