「大きなことを成し遂げたい！」って思うこと、ありますよね。
たとえば、「お金持ちになりたい」「夢の仕事をしたい」「理想の体型になりたい」……でも、実際にそれを叶えてる人って、ほんの一握り。
じゃあ、叶えられる人と叶えられない人の違いって何だろう？
答えはシンプルで、「小さなことをちゃんと積み重ねてるかどうか」なんです。
大きな夢を叶える人は、地道なことを続けてる
「成功者」って聞くと、なんか特別な才能があったり、すごいアイデアを持ってたりするイメージがあるかもしれない。でも実際は、みんな地道な努力をコツコツ積み重ねてるんです。
たとえば、世界的なアスリートも、最初は基本的なトレーニングから始めてるし、超有名な起業家だって、最初は小さな事業からコツコツやってる。
要するに、「小さなことをおろそかにしない」っていうのが、めちゃくちゃ大事ってこと。
いきなり大きなことをやろうとすると失敗する
よくあるのが、「大きな目標を掲げたはいいけど、何から始めればいいか分からなくて、結局やらない」パターン。
たとえば、「英語ペラペラになりたい！」って思っても、いきなり分厚い英語の本を買ったり、めちゃくちゃ難しい勉強法を取り入れたりすると、すぐに挫折しちゃいます。
でも、「1日1つ単語を覚える」「3分でも英語を聞く」みたいな小さいことなら、無理なく続けられる。
つまり、大事なのは「まずできることから始める」ってことなんです。
小さいことをサボると、大きな成果は出ない
逆に、「小さなことぐらいやらなくても大丈夫でしょ」って思ってると、夢がどんどん遠のいていく。
たとえば、ダイエットしようと思っても、「今日は疲れてるから運動しなくていいか」って思っちゃうと、それがクセになって、結局続かなくなる。
ビジネスでも、「ちょっとしたミスだからまあいいか」と思ってると、気づいたら信用を失ってることもある。
やっぱり、成功する人って、小さなことをちゃんと積み重ねてるんですよね。
小さな積み重ねを習慣にするコツ
「じゃあ、どうすれば小さいことを積み重ねられるの？」って思いますよね。
ポイントは、無理なく続けられる仕組みを作ること。
1. 1日の目標を小さくする
「本を1冊読む」より「1日5ページ読む」
「毎日筋トレ1時間」より「1日腕立て5回」
これくらいのハードルなら、サクッとできるし、続けやすい。
2. 習慣にしちゃう
毎日やることを決めて、歯磨きみたいに当たり前にしちゃうのがコツ。
「朝起きたらストレッチ」「寝る前に1行日記を書く」とか、簡単なことから始めてみよう。
3. ちょっとでもやったら自分を褒める
「1ページ読めた！」「5分運動できた！」って、自分をちょっとずつ褒めてあげると、やる気が続きやすくなる。
4. 完璧を求めすぎない
「今日は時間がないからできない」じゃなくて、「1分だけでもやる！」って気持ちで続けることが大事。ちょっとでもやれば、「ゼロ」じゃなくなるからね。
まとめ：大きな夢も、小さな一歩から始まる
結局、何かを成し遂げるには、いきなり大きなことをやろうとするんじゃなくて、「できることからコツコツ続ける」のが一番の近道なんです。
だから、「こんな小さなことをやっても意味ないかも」なんて思わずに、とりあえず始めてみよう。
その小さな一歩が、未来の大きな成果につながるはずですから！
