「ケンカが絶えない…」長続きするカップルが絶対にしない行動とその解決策とは？！【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

長続きするカップルには共通の特徴があります。それは、ケンカが絶えないということではなく、むしろケンカを適切に処理し、関係を深める方法を知っていることです。しかし、多くのカップルがケンカに苦しんでおり、その結果、関係が壊れることさえあります。では、長続きするカップルが避けるべき行動とその解決策は何でしょうか？

過去の過ちを引きずること: ケンカの一因は、過去の過ちやトラウマを引きずっていることです。過去の出来事にこだわることは、関係を深めるどころか、ますます対立を生むことになります。解決策は、過去を振り返る代わりに、現在と未来に焦点を当てることです。過ちを認め、それを超えるために共に努力することが重要です。

相手を尊重しないこと: カップルがお互いを尊重しない場合、ケンカは避けられません。相手の意見や感情を軽視したり、攻撃したりすることは関係を傷つける行為です。解決策は、相手の立場や感情を理解し、尊重することです。コミュニケーションを通じて、お互いの意見を尊重し合うことが重要です。

感情を抑え込むこと: 感情を抑え込むことは、ケンカを長引かせる原因の1つです。感情を素直に表現しないことは、溜め込んだ怒りや不満が爆発するきっかけとなります。解決策は、感情をオープンに表現することです。しかし、感情を表す際には冷静さを保ち、相手を傷つけないように注意することが大切です。

コミュニケーションを避けること: コミュニケーションの不足は、カップル間の不満や誤解を生み出します。ケンカを避けるためにコミュニケーションを回避することは、問題を解決するどころか、かえって深刻化させる可能性があります。解決策は、オープンで率直なコミュニケーションを築くことです。お互いの気持ちや考えを共有し、問題に対処するための解決策を見つけることが大切です。

以上の行動を避け、その代わりに建設的なアプローチを取ることで、カップルは関係を強化し、ケンカが絶えるより健全な関係を築くことができます。