今回は心の静けさについてお話ししようと思います。
ここ数年で私が手に入れてきたものの中で一番大きいものが「心の静けさ」です。
一時的な感情の起伏はあるものの、すぐに感情の波は収まり静かな状態に戻ります。
心の不感症と思われるかも知れませんが、感情は動きますしきちんと感じる取ることもできます。
何故このような精神状態を手に入れられたかというと、自分を信頼できるようになったからです。
決してこれは大成功したとか目標を達成したとかそういったことを経験したから信頼できるようになった訳ではなく、今までの自分の人生を認めることが出来たからです。
私の人生は順風満帆ではありませんし、大成功もしていません。
それでも懸命に生きてきたことを自分自身で認められたのです。
自分の経験は自分だけのものです。
その時々に感じた苦悩も葛藤も喜びも自分が自分だからこそ感じられてものです。
それが腑に落ちた時に「自分を信頼出来る」ようになりました。
自分を信頼できるようになるとこれから何が起きても何とかなると思えるようになります。
そうすると心に余裕が出来て感情が揺さぶられてもすぐに元に戻ります。
皆さんも自分で自分の人生の歩みを認めてみるのはいかがでしょうか？
そこに良い悪いのジャッジは要りません。
ただ自分を肯定すればいいのです。
この投稿が何かの気づきになったなら幸いです。
