【ほのぼの日記通信♡第1611号】初々しい会話、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

＊画像はイメージです

外はまだ

薄暗くて、

空にはどんよりとした雲が

広がっているみたい。

「今日は、曇り空かな☁️」

朝活をしながら、

窓の外をぼんやり眺める時間。

曇り空は曇り空で、

光が柔らかくて

心の中までしっとりと落ち着くような、

そんな気がします。

朝ごはんをゆっくり食べて、

お腹が満たされたところで

ふと、強い眠気が…。

「ちょっとだけ、おやすみなさい💤」

そのまま、二度寝というか、仮眠。

土曜日の午前中って、

心も体も「完全リラックスモード」に

切り替わっているから不思議。

一週間頑張った自分を、

この時間だけは存分に甘やかしてあげよう。

そんなふうに思える、大切な時間。

でも、

そんな平和な眠りを破る音が…（笑）。

ガガガガガッ！🚧💥

「ひゃあ、びっくりした！」

近くで大きな工事が始まったみたいで。

地面から伝わってくるような振動と、

耳をつんざくような機械の音。

「これは…さすがに耳栓しないと

やっていけないね🤣」

静かな時間が一瞬で

賑やかな現場に（笑）。

働く方々には感謝しつつも、

「早く終わるといいな…」と

心の中でそっと願う私でした。

音が落ち着いた隙間に、

もう一度だけ、

うつらうつらとお昼寝。

贅沢な土曜日の過ごし方ですね🌿✨

午後は、

重い腰を上げてお出かけすることに🚃✨

久しぶりに電車に揺られて、

ガタンゴトンというリズムに身を任せる。

車窓から流れる景色を見ていると、

日常の細々としたことが

どうでもよくなってくるから不思議です。

目的地は、

ずっと行きたかった「回転寿司」🍣✨

お店に着くと、案の定、順番待ち。

＊画像はイメージです

でも、美味しいもののための待ち時間は、

期待を膨らませるための

大切なエッセンスだと思って。

ようやく呼ばれた席で、

目の前を流れるお寿司たちに

目がキラキラしちゃいました。

「まずは、まぐろ♡

それから、サーモンも外せないよね」

脂がのったネタが、

口の中でとろけていく幸せ。

「あぁ、生きててよかった…」

なんて、大げさだけど

本気でそう思えるくらいの美味しさでした。

お腹がいっぱいになった後は、

さらに足を伸ばしてカフェへ☕️🌿

たまたま座った席が、

窓際ですごく景色が良い場所で。

「ラッキー！」

と心の中でガッツポーズ。

美味しいコーヒーを飲みながら

ぼーっとしていたら、

ふと、隣の席の会話が耳に入ってきました。

どうやら、

「お見合い」の真っ最中みたい💡✨

「はじめまして…」

「あ、趣味は…その…」

初々しくて、

お互いの緊張がこちらまで

＊画像はイメージです

ひしひしと伝わってくる感じ。

言葉を選びながら、

丁寧に会話を紡いでいく二人。

「頑張れ、頑張れ…！」

自分のことじゃないのに、

なんだか親戚のおばさんのような気持ちで

心の中で全力でエールを送っちゃいました。

人生の新しい扉が開くかもしれない、

そんな瞬間に居合わせられるって、

なんだか心が温かくなりますね♡

帰宅後は、

いつものルーティン。

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨

今日一日歩いた体を、

いたわるように伸ばしていく。

そしたらね、

ついに…！

「ベター」っと開脚ができたんです！✨🎊

「わぁ！できた！」

毎日コツコツと

続けてきたことが、

目に見える形になる。

自分の体が、自分に応えてくれる。

それが何よりも嬉しくて、

思わず一人でニヤニヤしちゃいました。

その後は、

YouTubeでゲーム実況を見たり、

ちょっと怖いホラー系の動画を見たりして

まったりタイム🎮👻

「きゃー！」

「うわ、びっくりした！」

ワクワク、ドキドキ。

心拍数が少し上がるような感覚が、

逆に日常の静けさを引き立ててくれて、

すごく落ち着くんです。

不思議なものですね（笑）。

心地よい興奮と疲れに包まれて、

昨夜もぐっすりと眠りにつきました。

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて🌅✨

でもね、

今朝はなんだか

頭の片隅がズキズキとする感じ。

「あぁ、頭痛がきてる…🌀」

外を見ると、

天気が下り坂なのか、

気圧の変化を感じるような重たい空気。

「低気圧かな？」

なんて思いながら、

体からのサインを優しく受け止めて。

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は無理せず、短めに。

あぐらをかいて、

目を閉じる。

シーンとした部屋の中で、

自分の呼吸の音だけを聞く。

吸って、吐いて。

心地よい時間が流れて、

頭の痛みも、

少しだけ遠くへ行ってくれたような気がします。

「嬉しいね」

心の中が

穏やかに凪いでいく。

瞑想を終えた後は、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

今日は、

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れる🍵

急須にお湯を注ぐと、

茶葉のいい香りが

ふわりと立ち上る。

両手で湯呑みを包み込んで、

その温もりを感じる。

フーフーして、

一口。

「美味しい…」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

頭痛はあるけれど、

このまま自分のペースで

ゆっくりと朝活を続けていこうと思います。

頑張りすぎないことが、

今日の一番の目標。

みなさんも

週末の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡