【ほのぼの日記通信♡第1612号】まったりゆうが、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

新しい一週間が始まる、月曜日ですね。

背筋をピンと伸ばして、

でも心は柔らかく、

自分のペースで歩みを進めていきましょうね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

ふと目が覚めたとき、

窓の外はなんだか微妙なお天気で。

「曇り空かな…☁️」

どんよりとした空気に誘われるように、

私の頭も少しだけズキズキと重たくて。

どうやら頭痛が

「おはよう」って挨拶しにきたみたい（笑）。

「おやおや、今日はのんびりしなさいってことかな」

そう自分に言い聞かせて、

まずはお薬をコップ一杯のお水と一緒に。

体からのサインを無視せず、

優しく受け止めることも大切ですよね。

昨日は一日を通して、

心も体も「完全リラックスモード」。

なんだか、

「よし、やるぞ！」というやる気が

どこか遠くにお出かけしてしまったみたいで（笑）。

「たまには、こんな日があってもいいよね🌿」

そう思えたのは、

昨日は近くの工事の音が

ピタッと止まっていたから。

＊画像はイメージです

「あぁ、静かだなぁ…✨」

普段は賑やかな外の世界が、

昨日だけは私のために

静寂をプレゼントしてくれたような、

そんな気がしました。

耳を澄ますと、

時計の針の音や、

冷蔵庫の小さな唸り声まで聞こえてきて。

そんな静かな空気の中で、

「部屋のお掃除、そろそろやらないとなぁ」

なんて思いながら、

結局、誘惑に負けて

少しだけお昼寝をしました。

＊画像はイメージです

ふかふかの布団に包まれて、

まどろみの中へ。

この時間が、

何よりも贅沢なサプリメントかもしれませんね。

目が覚めると、

あんなに重たかった頭痛が

スゥーッと引いていて。

「よかった、治った…✨」

体が軽くなると、

心にも少しだけ余裕が生まれます。

お日様は隠れていたけれど、

私の心には小さな太陽が灯ったみたい。

夕方、

散歩がてらスーパーへお買い物に🚶‍♀️🍀

鮮やかなグリーンのキャベツや、

＊画像はイメージです

どっしりとした舞茸。

旬の野菜たちをカゴに入れながら、

「何を作ろうかなぁ」と思案する時間。

ふと、

お惣菜コーナーで見つけた

色とりどりの「野菜のお惣菜」にも

惹かれてしまって。

「これ、後でゆっくり食べよう♡」

自分で作るのもいいけれど、

誰かが作ってくれた優しい味に

甘えるのも、日曜日ならではの楽しみ。

ランチは、

ちょっと遅めの時間になってしまったけれど、

「焼きマグロのご飯セット」を🍣🍚

香ばしく焼かれたマグロ。

一口食べると、

旨味がジュワッと広がって。

「ん〜っ、めっちゃ美味しい…」

「幸せだなぁ」

美味しいものを食べると、

「あぁ、生きてる」って

実感しちゃいますね。

心もお腹も、

ポカポカに満たされました。

帰宅後は、

少しだけ重い腰を上げて

お部屋の整理を。

そんなとき、

ピンポーン♪

とチャイムが鳴って。

先日、Amazonで注文していた

「湿度計」が届いたんです。

冬は乾燥が気になるから、

ちゃんとお部屋の状態を知っておきたくて。

さっそく箱を開けてみたら…

「えっ、ちいさっ！（笑）」

手のひらにすっぽり収まるどころか、

指先に乗るくらいのミニサイズ。

画面の中の数字が、

一生懸命に今の湿度を教えてくれている姿が

なんだか健気で、

思わずクスッと笑ってしまいました。

「小さいけれど、頼りにしてるよ」

棚の隅っこに、

ちょこんと特等席を作ってあげました。

晩御飯は、

体が温まる「中華そば定食」🍜✨

澄んだスープに、

細めの麺。

一口すすると、

出汁の優しさが五臓六腑に染み渡るよう。

「温かくて、美味しいなぁ…」

「疲れが取れる〜」

シンプルな美味しさが、

一日の終わりの

最高のご褒美ですね。

幸せなため息が、

ふんわりとこぼれました。

食後は、

いつものルーティン。

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨

今日一日頑張った体を、

いたわるように伸ばしていく。

そしてね、

昨日もまた、

「ベター」っと開脚ができたんです！

「うん、いい感じ」

でも、

そこで終わらないのが

最近の私（笑）。

「もう少し、柔らかくなれるかな？」

「股関節の力を、もっと抜いて…」

なんて、

さらなる柔らかさを追求して

グググッと伸ばしてみたり。

昨日の頭痛のこともあったから、

無理はせずに、

でも自分に少しだけ期待して。

心地よい疲れと

満腹感に包まれてベッドに入り、

昨夜もぐっすりと

泥のように眠りました🌙💤

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて🌅✨

外に出ると、

そこは真っ暗な未明の世界。

キーンと冷えた空気が、

肌を刺すけれど、

それが逆に心地いい。

通りにはだれもいなくて、

静寂だけが広がっている。

ゆっくり、ゆっくり。

自分の足音だけを聞きながら

歩くこの時間。

ひとりの時間を楽しむ、

最高の贅沢です。

そして、

ふと周りを見渡すと…

「わぁ…✨」

暗闇の中に、

キラキラと輝く光が。

ご近所のイルミネーションが、

今日も綺麗に点灯しているんです🎄✨

最近、

毎朝のように見ているけれど、

やっぱり綺麗だなぁ。

「ほんと、綺麗…」

色とりどりの光が、

静かな夜明け前の街を

優しく彩っていて。

見ているだけで、

心が洗われていくような気がします。

昨日の頭痛も、

この光を見ていると

「ドンマイ、ドンマイ」って

励まされているような気がして。

美しいものには、

癒しの力がありますね。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

今日は、

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れる🍵

急須にお湯を注ぐと、

茶葉のいい香りが

ふわりと立ち上る。

両手で湯呑みを包み込んで、

その温もりを感じる。

フーフーして、

一口。

「美味しい…」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

さあ、

このままの流れで、

朝活を続けていきますよ📝✨

新しい一週間の始まり。

みなさんも、

無理せず、自分をいたわりながら、

小さな幸せを見つけて

ゆっくり過ごしてくださいね。

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡