【ほのぼの日記通信♡第1604号】負けない、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

今日は深呼吸して、

心をゆるめる一日にしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝は、

カーテンを開けた瞬間、

「わぁ…✨」

と声が出るくらい

本当に気持ちのいいお天気でした☀️

＊画像はイメージです

空が高くて、青くて。

太陽の光が

部屋の奥までスーッと届くと、

それだけで

「今日はいい日になる」

って思えるから不思議。

そんな光の中で

朝活をしていると、

体中の細胞が

喜んでいるのがわかります。

＊画像はイメージです

ご飯を食べて、

お腹が満たされると、

土曜日の午前特有の

ゆるゆるとした空気に包まれて。

「今日はもう、

リラックスモードでいいよね」

そう自分に言い聞かせて、

そのまま幸せな仮眠タイムへ😴

ここまでは、

いつも通りの

平和な休日だったんです。

⸻

でもね、

その静寂は突然破られました（笑）。

ガガガガガッ！

ドリル音のような、

地面を叩くような、

大きな音が響いてきて。

「えっ、なに！？」

窓の外を見てみると、

どうやらご近所で

工事が始まったみたいなんです🚧

「ああ、そうだった…」

平日は仕事でいないから

気づかなかったけれど、

土曜日も工事ってあるんですよね。

働いている方々には

「お疲れ様です」と

心の中で頭を下げつつも…

正直なところ、

この音はすごすぎる（笑）。

Youtubeの音も聞こえないし、

自分の思考の声さえも

かき消されそうなくらい。

「これは、

ちょっと対策しないと

やっていけないね」

引き出しの奥から、

秘密兵器を取り出しました。

そう、「耳栓」です👂✨

ギュッと小さく潰して、

耳の奥に入れると…

スゥーッと音が遠のいていく。

完全に無音にはならないけれど、

鋭い音が

丸くなっていく感じ。

「ふぅ…これでなんとかなるかな」

工事の方も大変だし、

早く終わるといいな、と

ささやかに願いつつ。

耳栓のおかげで

少し静けさを取り戻した私は、

その環境の中でも

ちゃっかりとお昼寝の続きを

楽しんでしまいました（笑）。

人間、慣れるものですね。

午後になって、

ようやく工事の音も止んで。

（終わったのかな？ お昼休みかな？）

静けさが戻った部屋で、

楽しみにしていた

Jリーグ観戦の時間です⚽️🔥

＊画像はイメージです

もちろん、

スタジアムには行けないので

ネット観戦で。

でもね、

画面越しでも

熱気って伝わってくるんです。

昨日の試合は、

本当にすごかった！

「白熱」という言葉がぴったり。

選手たちが

ボールを追いかけて走り回る姿。

サポーターの応援。

一進一退の攻防。

「いけー！」

「ああっ、惜しい！」

一人で画面に向かって

叫んだり、ため息をついたり。

普段は穏やかに過ごしたい私ですが、

サッカーを見ている時だけは

ちょっと熱い自分が出てきます（笑）。

素晴らしい試合を見せてもらって、

たくさんのパワーをもらいました。

スポーツって、

やっぱりいいですね。

観戦が終わった後は、

興奮した心を鎮めるように

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨

＊画像はイメージです

呼吸に合わせて、

ゆっくりと体を伸ばしていく。

そしてね、

昨日もまた、

嬉しい瞬間がありました。

前屈をして、

ふぅーっと息を吐きながら

体を前に倒していくと…

手のひらが、

床に「ベター」っと！

「ついた…！」

毎日毎日、

コツコツと続けてきた積み重ね。

昨日の自分より、

今日の自分の方が

少しだけ柔らかくなっている。

体が柔らかくなると、

心の中の強張りも

一緒にほぐれていく気がします。

「継続は力なり」ですね。

さて、

体もほぐれたところで、

昨日はちょっと

「大仕事」に取り掛かりました。

実は来週、

部屋の大掃除をしようと

計画しているんです🧹✨

その前哨戦として、

「部屋の片付け」と

「模様替え」をすることに！

まずは、

棚の配置を変えてみることに。

でも、

家具を動かすのって

重たいし、大変ですよね。

そこで登場するのが、

「ダンボール」📦✨

重たい棚の足の下に、

小さく切ったダンボールを

噛ませるんです。

そうするとね、

あら不思議！

スルスル〜っと

楽に滑って移動できるんですよ。

「これ、発明した人天才！」

なんて独り言を言いながら、

あっちへズリズリ、

こっちへズリズリ。

棚を動かすと、

今まで隠れていた埃たちが

「こんにちは」って出てきて（笑）。

それも綺麗に掃除して、スッキリ✨

さらに勢いに乗って、

「ベッドの配置も変えちゃおう！」

と思い立ってしまって🛏️✨

寝室のレイアウトを

ガラリと変更。

枕の向きを変えるだけで、

部屋の空気が

一気に入れ替わったような

新鮮な気分になります。

家具を動かして、

ラグを敷き直して、

クッションを並べて。

汗だくになりながら、

まるで引越し作業みたい（笑）。

「私、ひとりで何やってるんだろう？」

ってふと笑っちゃう瞬間もあるけれど、

自分の居場所を整えることって、

すごくクリエイティブで楽しい。

心地よい空間を作ることは、

自分自身を大切にすることと

同じだと思うから。

片付けをしていると、

どうしても出てくるのが「ゴミ」。

「こんなにいらないもの、

溜め込んでいたんだなぁ」

不要な書類や、

使わなくなった小物たち。

「今までありがとう」と

感謝を込めてゴミ袋へ。

作業が一段落した頃には、

あたりはもう真っ暗に🌙

パンパンになったゴミ袋を持って、

ゴミ捨て場へ往復。

夜風が汗ばんだ肌に心地よくて、

「ふぅ、終わった〜！」

という達成感がすごい。

部屋に戻ると、

新しくなった配置の部屋が

私を迎えてくれて。

なんだか別の家に帰ってきたみたいで、

ワクワクしました。

＊画像はイメージです

そんなこんなで、

昨日は体も頭もフル回転。

夜はもう、

お布団に入った瞬間に

記憶がありません（笑）。

新しい位置に置いたベッドで、

ぐっすりと、

泥のように眠りにつきました🛌💤

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

目を開けると、

いつもと違う天井の景色。

「あ、そうか、模様替えしたんだ」

って思い出して、

朝からちょっと新鮮な気分。

まだ体は

半分夢の中にいるような、

ふわふわした感覚。

「眠いなぁ…」

目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

あぐらをかいて、

目を閉じる。

シーンとした部屋の中で、

自分の呼吸の音だけを聞く。

吸って、吐いて。

昨日の工事の音も、

片付けの忙しさも、

すべてが遠い過去のことのよう。

気持ちが穏やかに、

水面のように凪いでいく。

「嬉しいね」

心の中が

整っていく音が聞こえるようです。

この時間が、

私の一日の土台を作ってくれる。

ゆっくりと起き上がって、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

今日は、

体を労って

あたたかい「ハーブティー」を🌿

ポットにお湯を注ぐと、

カモミールやミントの

優しい香りが

ふわりと立ち上る。

両手でカップを包み込んで、

その温もりを感じる。

フーフーして、

一口。

「美味しい…」

新しくなった部屋の景色を眺めながら、

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくるのを感じる。

ハーブの香りが、

昨日頑張った体を

優しく撫でてくれるようです。

この一杯を飲み終えたら、

のんびりペースで

今日の朝活を始めていきますよ📝✨

みなさんも、

日曜日♡

無理せず、

自分の好きな空間で

心地よい時間を過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡