【ほのぼの日記通信♡第1569号】美味しいピザを食べた、、、♡
記事
コラム
おはようございます☀️♡
みなさん、
いかがお過ごしでしょうか🍀
週末の朝、
少しゆったりとした
時間が流れています。
昨日のことを、
ゆっくりと思い返してみますね🌸
昨日の朝は、
雲ひとつない青空☀️✨
朝の光がカーテンの隙間から
すーっと差し込んで、
それだけで心が
すっきりと晴れていく感じ。
鳥の声が遠くで聞こえて、
空気はひんやり。
ああ、
今日もいい一日になりそう。
そんな予感とともに、
いつもの朝活をスタート💪✨
軽くストレッチして、
体を起こしてから、
トレーニングに。
呼吸を整えながら、
ゆっくりと動かしていく。
少し眠気が…。
「土曜日の午前中は
心身リラックスモードだもんね」
そう思って、
少しだけ仮眠をとることに💤
柔らかい布団の中で、
うとうとしながら
心も体もほぐれていく。
目が覚めたころには、
外はすっかり明るくなっていて、
青空がキラキラ✨
洗濯物も風に揺れて、
「今日、ほんとに良い天気だなぁ」
って思わずつぶやく。
それから、
お出かけの準備をして、
少し外の空気を吸いに🚶♀️🌿
お昼は知り合いとランチ🍕✨
久しぶりに会うから、
ちょっと緊張しつつも
楽しみな時間。
選んだのは
お気に入りのイタリアンのお店。
おしゃれな店内に、
ふんわり漂う焼きたてピザの香り🍅
メニューを眺めながら、
「今日はマルゲリータにしよう♡」
トマトソースの酸味と、
とろけるチーズ。
香ばしい生地。
一口食べるたびに、
笑顔になってしまう美味しさ。
ランチを楽しみながら、
知り合いの近況を聞く💭
最近転職したとのことで、
新しい職場の話を
いろいろ聞かせてもらった。
「まだ慣れなくて、
けっこう大変なんだ〜」
そう言いながらも、
前を向いて頑張っている姿が
すごく素敵だなと思う✨
最初は誰だって不安だけど、
少しずつ慣れていくもの。
「うまくいくといいね」と
心の中でそっと応援した。
ランチのあとは、
近くのカフェへ☕✨
テラス席に案内されて、
秋風が心地いい。
ラテを注文して、
しばしのんびりタイム。
ラテアートがかわいくて、
飲むのがもったいないくらい♡
カップを両手で包むと、
じんわり伝わる温もりが
とても優しく感じられる。
通りを歩く人を眺めたり、
鳥の声を聞いたり。
時間がゆっくり流れる
幸せな午後🌿
夕方、
帰宅してからは
ヨガとストレッチ🧘♀️✨
足を伸ばして、
背中をほぐして、
深呼吸。
体の中に
新しい空気が入っていく。
心まで軽くなるような
不思議な心地よさ。
そのあとは、
自分だけの「ご褒美タイム」🍰✨
仕事や作業の区切りごとに、
小さな楽しみを
用意するのが好き。
それは、
お気に入りのお菓子や
香りのいいハーブティーだったり、
季節限定のチョコレートだったり。
たったそれだけでも、
「次もがんばろう」って
自然に思える。
頑張るためには、
こういう“ちょっとしたご褒美”が
本当に大事。
誰に見せるわけでもないけど、
自分との約束のような時間。
「おつかれさま、私」って
心の中でつぶやきながら、
ひと口、ふた口。
その甘さが、
静かに体に染みていく🍫✨
夜はスムージーで軽めに🍓✨
バナナと豆乳、
少しのハチミツをミキサーに。
できあがった一杯を
ゆっくり飲みながら、
「うん、美味しい☺️」
お腹にも優しくて、
夜にぴったり。
少し落ち着いたところで、
YouTubeを開く📱✨
最近ハマっているのは、
GTA5のゲーム配信🎮
自由度が高くて、
プレイヤーさんの発想が
本当に面白い。
「そんなことできるの！？」
って思いながら
つい見入ってしまう🤣
そして夜は、
そのままぐっすり💤✨
充実した一日だったなぁと
思いながら眠りにつく。
翌朝🌅✨
まだ外は静かで、
空気が澄んでいる。
少し眠いまま、
瞑想の時間へ🪷
＊画像はイメージです
呼吸に意識を向けて、
何も考えずに過ごす。
心がすーっと落ち着いて、
穏やかな気持ちになる。
「こういう時間があるだけで、
1日が変わるんだなぁ」
そんなふうに思いながら、
そっと目を開ける。
ゆっくり起きて、
家カフェオープン☕♡
お気に入りのマグに、
あたたかいお茶を注ぐ。
湯気がゆらゆら揺れて、
ほっと一息。
香りだけで
心が癒される。
小さな幸せが
日常の中に
ちゃんとあるんだなぁって思う。
⸻
今日もまた、
一日がはじまります☀️
焦らず、
穏やかに、
自分のペースで。
みなさんにとっても、
優しい時間が
流れる一日になりますように🍀✨
