【ほのぼの日記通信♡第1568号】在宅の気持ちスイッチ、、、♡

おはようございます☀️♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか🍀

週末の朝、

少しゆっくり過ごしたくなる

そんな時間です。

今日は、

昨日のことを

少しだけ振り返ってみますね。

朝活からのスタート🌅✨

昨日は、

いつものように

筋トレタイムからはじまりました💪

テーマは「上半身」！

ダンベルの重さを

少しずつ変えながら、

効かせたい部分を

意識して動かす。

それだけで、

いつもより

体が目を覚ましていく感じ。

終わったころには、

腕がパンパン🤣

「うん、今日もやりきったなぁ」

そんな達成感で

ちょっと嬉しくなる。

そのあとは、

おうちの家事タイム🧺✨

ロボット掃除機を

ポチッと起動して、

洗濯機も回す。

外は見事な快晴☀️

青空を見上げるだけで、

気持ちがスッと軽くなる。

「今日はよく乾きそう〜♪」

そんな予感がして、

それだけでワクワク。

太陽の力って

ほんとにすごい。

体調も、

お天気のおかげで絶好調✨

＊画像はイメージです

なんだか全身が軽くて、

心まで明るくなる。

こういう日って、

それだけで一日が

うまくいく気がするんです。

午前中は在宅ワーク💻✨

テーマは

「おうちで疑似出社」🌸

お仕事モードに

切り替えるために、

部屋着から

きちんとした服にチェンジ。

この小さなルーティンが、

意外と大きなスイッチになる。

「服を着替える」って、

ただの習慣じゃなくて、

心の準備でもあるんですよね。

なんだか背筋が

すっと伸びる感じがして、

自然と集中力も上がる✨

合間には、

Kindleで雑誌をパラパラ📖✨

カフェ特集や、

季節のインテリアページを眺めて、

「こういう部屋、いいなぁ」

なんて思いながら、

ちょっと夢の世界へ。

本の世界に

少しだけ逃げ込む時間って、

贅沢ですよね。

午後は新しい業務の引き継ぎ🗂️

内容を見てみたら、

「うん、これは

なんとかなりそう！」

と、ひと安心。

一歩ずつ覚えて、

できることを増やしていく。

そんな地道な積み重ねが

結局いちばん強い。

夕方には、

目がちょっとお疲れモード👀💦

パソコンの光を

浴びすぎたせいか、

「そろそろ目薬タイムだな」

なんて思いながら、

少しストレッチ。

肩を回しただけで、

体がほぐれていく。

夕方からは

申請関係のお仕事をコツコツ📑✨

ひとつずつ処理していくうちに、

気づけばもう夜。

でも、

「今日もちゃんとやりきれた」

そう思える瞬間が、

なによりのご褒美。

夜は、おうどんで晩ごはん🍲✨

優しい出汁の香りに包まれて、

ほっと一息。

「今週もお疲れさま」

そんな気持ちで、

一口ずつ味わう。

ああ、美味しい。

体も心も癒される。

ありがとうの気持ちで

いっぱいになる時間。

食後はヨガタイム🧘‍♀️✨

呼吸を整えながら、

ゆっくり体を伸ばす。

腕を伸ばして、

背中をゆるめて、

「あ〜気持ちいい♡」

と自然に声が出る。

そして、

カフェインレスコーヒーで

まったりタイム☕✨

深い苦味があって、

香りも豊か。

「これでカフェインレス？」

と思うくらい、

しっかり満足感。

お気に入りのマグで、

小さな幸せを味わう。

夜はYouTube📺✨

お気に入りの

ゲーム配信をアーカイブで観る。

プレイヤーのリアクションが

面白くて、

つい声を出して笑ってしまう。

画面の向こうの世界だけど、

一緒に盛り上がれる感覚が

たまらなく好き。

そして夜はぐっすり💤

体も心も

しっかり休めて、

いい夢を見られた気がする。

そして翌朝🌄✨

いつものように早起きして、

静かな朝を迎える。

まだ少し寒くて、

空気がひんやり。

電気毛布のぬくもりが、

なんとも幸せ。

瞑想の時間🪷✨

目を閉じて、

何も考えずに呼吸だけを感じる。

「今ここにいる」

という感覚が

じんわり広がる。

体をゆっくり動かして、

ストレッチタイム🌸✨

背筋を伸ばして、

腕を回して、

「おはよう、私の体」

と声をかける。

少しずつ

血が巡っていくのがわかって、

心も一緒に目覚めていく。

しばらくしてから、

家カフェオープン☕✨

お気に入りのお茶を淹れて、

ふうっとひと息。

湯気の向こうに見える

朝の光が、

とてもやさしい。

お茶の香りに包まれて、

ゆっくりとした時間が流れる。

「今日も、いい日になりそう」

そんな予感がして、

心がぽっとあたたかくなる🍀

週末の朝、

静かな幸せを感じながら、

また一日を始めます♡

⸻

今日もみなさんにとって、

穏やかで

あたたかな一日になりますように☀️♡