【ほのぼの日記通信♡第1492号】心の学び、、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか🌿✨
今日もゆるりと日記を綴ってみますね。
昨日の朝。
いつもの時間より
少し遅めに動き出した私。
実は、朝の8時ごろ、
ちょっとめまいがして、
そのまま二度寝に。
「うーん、なんだか
あまり調子は良くないかも…」
そんな感覚が
体の奥に残っていて、
予定をどうしようか
少しだけ悩む。
＊画像はイメージです
キャンセルして
休むのもありかな、
と思ったけれど…
とりあえず、
予定通りに向かうことに決めた。
直感的に、
「今日は行ったほうがいい」
と心が囁いたから。
会場までは電車。
でも、電車が
間に合うかどうか
微妙な時間。
そこで、
レンタルサイクルを使って
急いで駅へ。
自転車をこいでいると、
風が身体を通り抜けて、
思った以上に気持ちいい。
「わあ、自転車って、
こんなに爽快なんだね🚲✨」
久しぶりに
体で風を切る感覚を味わった。
駅に着いてみたら、
電車の時間はギリギリ。
私は走った。
必死にホームまで。
そしてなんとか、
間に合った。
「ふう…セーフ！」
でも、
走った直後に
体がずしんと重くなって、
少し気持ち悪さが。
「これは…きつい…💦」
やっぱり無理は
よくないね、と反省。
そういえば、
セミナーにはノートが必要。
でも、忘れた。
「えー、うそでしょ🤣」
自分にツッコミを入れながら、
結局コンビニに寄ることを決意。
まあ、そういう日もある。
セミナーが始まる。
テーマは「心のこと」。
普段なんとなく
過ごしている日常も、
心の仕組みを知ると、
見える景色が変わる。
約2時間。
たくさん学んで、
気づきをノートに書き込みながら、
「ああ、来てよかった」と思えた。
やっぱり直感を信じて
動くのは大事。
外に出ると、
待っていたのは猛暑。
「え、暑すぎでしょ☀️💦」
真夏の太陽は、
容赦なく肌を照りつけてくる。
それでも、
セミナーの余韻に浸りながら、
帰路についた。
ランチタイム。
今日の私のチョイスは、
ポキ丼と、ぼた餅。
「え、組み合わせ変じゃない？」
と思われるかもだけど、
私的には最高のセット。
さっぱりとした
ポキ丼の海鮮の旨み。
そこに、
ほっこりと甘いぼた餅。
対照的なのに、
不思議と合う。
「幸せって、こういうことだなあ」
なんて思いながら、
ぺろりと完食。
午後はヨガとストレッチ。
ずっとヨガはやっているから、
身体は柔らかいほう。
だけど、
なぜか「開脚」は苦手。
今日もチャレンジしたけど、
やっぱり完全には開かない。
「うーん、あとちょっとなんだけどなぁ」
そんなふうに笑いつつ、
少しずつ、少しずつ
前進していくのが楽しい。
夕方、YouTubeを開いたら、
HIKAKINさんのゲーム実況が。
どうやら、
マイクラみたい。
ブロックでできた世界を
のんびり探検している姿が、
なんとも癒し。
見ているだけで、
こちらまで和むような、
ほのぼのとした時間だった。
夜は、体調を考えて
グリーンスムージーで軽めに。
ぼーっとする感覚が
まだ少し残っていて、
「今日は早めに休もう」
と決める。
心も体も、
無理をせずに整えてあげるのが
いちばんのケア。
ぐっすり眠って、翌朝。
目覚めると、
少し頭が痛い。
「これ、熱中症かな…？」
そんな予感を抱えながらも、
外へ散歩に出てみた。
朝焼けが広がっていて、
とても幻想的。
空が淡いピンクとオレンジに染まり、
まるで絵画のよう。
「わあ、綺麗だなあ✨」
その景色を眺めていると、
体調の不安も
少しだけ和らいでいく気がした。
⸻
歩きながら、
自分の体調を確認する。
やっぱり頭が痛い。
「今日は家で
まったり過ごそうかな」
そう心に決めて、
ゆっくりと家へ戻る。
帰宅後は、
恒例の「家カフェオープン」♡
冷たいお茶を用意して、
お気に入りのカップに注ぐ。
氷がカランと鳴って、
それだけで気分が上がる。
ひと口飲むと、
体にすーっと染み渡って、
ほっと一息。
「やっぱりこの時間が好き🍵✨」
そう思いながら、
静かなひとときを過ごす。
そんな一日でした。
みなさんも、
どうか体調に気をつけて、
無理せず過ごしてくださいね🌿✨
今日も優しい一日を♡
みなさんも
週末の日曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
