【ほのぼの日記通信♡第1314号】まったりの祝日、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

月曜日の朝

今は、ちょうど

朝の時間が落ち着いたところ。

今日は仕事がお休みだから、

ゆっくり朝活できるのが嬉しい✨

普段はバタバタしがちだけど、

こういう余裕のある朝って

すごく貴重だなって思う。

のんびり朝ごはんと間食タイム

早朝にご飯を食べてから、

9時頃にちょっと間食🍽️

今日の間食は、

オールブランとソイプロテインを混ぜたもの✨

画像

この組み合わせ、

あっさりしてるけど、

なんだか癖になる味なんだよね☺️

ほんのり甘さがあって、

サクサクした食感も楽しい✨

プロテインとオールブランって、

本当に神の組み合わせだと思うんだけど…

これ、私だけかな？🤔

同じこと思ってる人、

絶対いる気がする✨

間食後、何をしようか悩む時間

お腹も落ち着いたし、

次は何をしようかな〜🤔

どこか出かけようかな？

それとも、おうちでのんびり？

考えてみるけど、

まだやる気が起きない💦

ぼーっとしながら、

とりあえずコーヒーを淹れてみる☕✨

＊画像はイメージです

こういう時間も、

休日の楽しみのひとつだよね♡

でも、ずっとのんびりしてても

なんとなくもったいない気もするし…

よし、まずは部屋の片付けから始めよう✨

ちょっと動けば、

やる気も出てくるかもしれないし！

日記通信とChatGPT

ここ数日は、

ChatGPTを使いながら日記通信を書いてる📖✨

書き振りはどう？

もちろん、

若干の違和感はあるかもしれないけど😂

でも、書きたい内容をメモ書きで指示して、

あとはいつもの日記の雰囲気で書いてもらう✨

ここまで私の書き方を

忠実に再現してくれるのは、

なんだか感動しちゃう✨

日記が簡単に書けるし、

メモ感覚で残せるから、すごくやりやすい♡

皆さん、日記を書くなら、

生成AI、おすすめだよ✨

お昼頃、薬局へ

そろそろ薬を受け取りに薬局へ💊✨

金曜日に処方してもらったのに、

ようやく手元に💦

サボってごめんなさい😂笑

でも、今日はまだ元気が出ない💦

やっぱり、

まだちょっと不調かな🤔

薬局のあとは、

ウィンドーショッピングで気分転換✨

ニトリで食器をチェック

今日はニトリに寄って、

食器系をチラ見👀✨

木製の食器って、

なんだか惹かれる✨

ナチュラルな雰囲気があって、

食卓がおしゃれになりそう♡

「欲しいなぁ…」と思って、

写真を撮っておいた📸✨

あとで見返して、

本当に買うか考えよう✨

皆さんは、

木製のものって欲しくなりますか？☺️

今は、ちょうど

夜の時間が落ち着いたところ。

今日も一日、お疲れさまでした✨

夜ごはんは玄米とサラダ、そして冷奴

夜ごはんは、

玄米とサラダ、

それに冷奴✨

写真で見ると、

なんだか質素に見えるかも😂

でも、実際はすごくバランスが良くて、

体に優しいご飯なんだよね✨

写真にはないけど、

軽くコロッケもいただいた🥢✨

久しぶりの揚げ物で、

サクッとした食感がたまらない♡

やっぱりコロッケを食べると

気分が上がる気がする😆✨

夜になると食欲が増す不思議

最近思ったんだけど、

夜って食欲が湧くよね🤔💭

お昼は軽めでも平気なのに、

夜になると「もっと食べたいな〜」ってなる🍚

食べすぎ注意なんだけど、

お米とか野菜なら

いっぱい食べても大丈夫かな？

体に良いし、

ミネラルや食物繊維が豊富なものは

遠慮なくいただこう✨

食べたあとは、

ダンベルを持ってエクササイズ💪✨

やっぱりご飯を食べて

エネルギーをつけた後は、

運動がすごく捗る✨

筋肉をつけて、

もっと体を引き締めたいな♡

今日も、

しっかり鍛えたぞ💪✨

エクササイズの後は、

ヨガでストレッチ🧘‍♀️✨

体をしっかり休めて、

今夜はぐっすり眠れそう♡

ゆっくり呼吸して、

リラックスモードに✨

今日も一日、頑張った✨

それでは、

おやすみなさい🌙💤

翌朝

今は、ちょうど

朝の時間が落ち着いたところ。

今日は月曜日。

週の始まりだけど、

朝はゆっくりスタート✨

ゆっくり起床、早朝散歩へ

普段よりのんびり起きて、

身支度を整えてから

早朝散歩へ🚶‍♀️

まだ夜明け前だから、

外は真っ暗🌙✨

静かでひんやりした空気が

なんだか気持ちいい♡

ふと夜空を見上げてみると、

星がちらほら輝いてる✨

せっかくだから写真を撮ってみた📸

こうして歩きながら、

写真を見返すのも楽しいんだよね☺️

意外と歩いている人が多い

歩いていると、

意外と人がいることに気づく👀

「週明けだから、

みんなお出かけかな？」って思ったけど、

ウォーキングしてる人や

自転車で出勤してる人も結構いる🚲

朝早くからご苦労様です✨

私も歩きながら、

「今日も良い一日になりますように」って

心の中で願ってみる☺️

帰宅後、家カフェオープン

散歩から帰ったら、

お待ちかねの家カフェタイム☕✨

今日は玄米茶を淹れて、

じっくり味わう🍵

温かいお茶が

じんわり体に染みる♡

朝はまだ寒いから、

こうして温かいものを飲むとホッとするね✨

今日は暖かくなるらしい

天気予報をチェックすると、

今日は暖かくなるみたい☀️✨

＊画像はイメージです

朝はひんやりしてたけど、

これからどんどん春らしくなっていくのかな？

せっかくだし、

今日も朝活を楽しんでいこう✨

ゆっくりした朝を過ごしながら、

「よし、今日はこんな一日にしよう！」って

少しずつ気持ちを整えていく♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡