【ほのぼの日記通信♡第708号】熱中症対策はノンカフェインのお茶♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばりましょうね♡

今朝も

いつもの時間に起床✨

あたりは

少しずつ明るくなってます☺️

最近は、気温が高めで

部屋もちょっと蒸し蒸し状態💦

窓を開けないと、

暑いままですね😅

みなさん、

熱中症は大丈夫ですか？？

ニュースで

たまに熱中症になる方も

いるようで

ちょっと心配になりますね。。

本当に

水分補給が大切です✨

＊写真はイメージです

やっぱり、

お水は大事✨

ミネラルを摂ると

体も元気になりますね✨

リモートワークが多い私ですが

水分補給は欠かせませんよ☺️

大好きなコーヒー以外にも

お水を飲んで

いつも過ごしています。

意外かもしれませんが

私、結構汗っかきで

ドバドバーってでます💦

リモートだと

そこまで出ませんが

気づかないうちに

喉がカラカラになっているときもあって

水分補給は大切だなって思いますよね☺️

＊写真はイメージです

おすすめはノンカフェインの

麦茶やお茶ですね✨

ミネラルが豊富で、

熱中症対策にもとても役に立ちます✨

私も、この時期は

お茶をよく飲むかもしれないです☺️

お茶というと、

どうしてもカフェインが入っているものが

多いですが、

最近だと、ノンカフェインのものも

いくつか売っていますよ✨

近くのスーパーやコンビニでも

カフェインが入っていない

お茶は結構売ってますね　✨

よかったら、

ノンカフェインの

ドリンクを買って

一緒に熱中症対策しましょ✨

＊写真はイメージです

朝日記を一旦止めて

軽く朝散歩✨

外を見上げると、

曇りかな？☺️

雨は降らなそうだけど、

折り畳み傘はあったほうが良いのかも✨

これから、お仕事に出かける方も

ちらほら見かけて

心の中で

「いってらっしゃいませ♡」

と思いつつ

散歩していました✨

＊写真はイメージです

散歩から

家に買って、

コーヒーを飲みながら、お仕事です✨

今日も

いつもの経理業務と執筆です☺️

この時期は、それほど依頼がないので

ゆっくり仕事できます✨

無理せずに

雑務を中心に

頑張ろうかな✨

なーんて、思ってますよ☺️

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日でありますように♡