🌟毒親サバイバーの憂鬱 11

ーー　ストレス　ーー

私玉気は医者ではございません。

その辺の普通の人。

ただ、そんな普通の人でも

多くの方とお話して気が付いたことがあります。

”自分の幸せが分からない”

”どう生きていいか分からない”

”親が怖い”

”親が苦手”

と申告する方の多くにある傾向

■思考編

□ 『大丈夫』が口癖

□ 人に頼るのが苦手

□ 迷惑をかけるのが怖い

□ 断ると罪悪感がある

□ 褒められても否定してしまう

□ 頼まれると断れない

□ 自分の意見を聞かれると困る

□ 自分より他人を優先するのに必死になる

■感情編

□ 怒るのが苦手

□ 泣くのが苦手

□ 嫌なことがあっても笑う

□ 何が好きか分からない

□ 何が嫌か分からない

□ 急に無気力になる

□ 何もしていないのに疲れる

■身体編

□ 肩や首が常に凝っている

□ 頭痛が多い

□ 原因不明の胃腸不調がある

□ 深く眠れない

□ 寝ても疲れが取れない

□ 常に身体に力が入っている

□ リラックスの仕方が分からない

こういうのが多いかなぁ。

個性もあるけど、総合的に

・身体が緊張している

・自己否定

・他者への気遣いと行き過ぎた献身

でね、経済的に厳しい場合の毒親だと

歯医者さんに行っていなくて

歯が悪いというのもあるのだけど

”我慢からの食いしばりで出る不調も

かなりある”

口の内側、ほっぺのあたりを

ベロでレロレロすると、線があったりしたら

要注意！（歯の跡ね）

食いしばりで口の内側を噛んでいることがある。

完ぺき主義や責任感が強い人も

食いしばり癖が出やすいのだけど

我慢からの食いしばりも、結構ある。

毒親サバイバーは

心だけが我慢しているわけではない。

身体も一緒に我慢している。

占いってね、色んな人が来るの。

メンタルがやられているのに、親が世間体を気にして

医者に行かれないんですと泣く30代の大人もいる。

もう立派な大人なのに、医者に行くことを制限されたり

行動をいまだに親に指示されている人も沢山いる。

親に言われた通りに生きて、結婚を諦め40代50代になる人もいる。

本当は占いだけではなく

心のお医者様の力も借りた方がいい人が

山ほどいる。

本来なら、愛され、守られ、導いてくれる家族の存在が

人生をめちゃくちゃにする脅威の人も

世の中に沢山いる。

どっかで分かっている

このままでは苦しい

自分は親から離れた方がいい

自分の人生を生きなければいけない

そう分かっているのに

親の望む人生を生き

心と体を壊し

そして占いに来て

ただ心の内を吐出して帰っていく人が

沢山いる。

毒親サバイバーは

『嫌だ』を飲み込む。

我慢は、心だけでは終わらない。

言えなかった言葉は

食いしばりになり

肩の力になり

眠れない夜になる。

身体はずっと『もう限界だ』

と教えてくれている。

体がしんどいのは

心がずっと頑張ってきたから。

飲み込み続けた言葉は

消えてなくなるわけではない。

身体のどこかに残る。