（507日目）ストレス解放同盟。

ワイの新たなバディである

MacBook君がすこぶる快調である。

なのでストレスを感じない。

話は変わるけど

ストレスを溜め込む人、

そうでない人の違いは何か？

そんなことを考えてみた。

【ストレスを溜め込む人】

▶︎考えすぎる。

いや考えているように見えて悩んでるだけ。

なのでその場に立ち止まっているだけか。

▶︎過去にとらわれる

過ぎてしまった過去ばかりにこだわり

それを悔やんでばかりいるような気が。

▶︎「自分が」が強すぎる

”自分のせい”

”自分が何とかしないと”

’自分ばかりなぜ’

こんな思考が強いような気がするのさ。

かたやストレスを溜めない人は

この逆だよね。

考えるけれどそれは

解決させるための方法を模索していたり

どうすれば思いを実現できるか・・・

といった方法論を思考しているのよね。

過去にはとらわれないし。

経験として利用はするけれど

原則未来志向だと思うんすよ。

だって、過去なんてどうしようもないじゃん。

あと『自分が・・・』ではなく

『何が問題点か？』と言う視点を持ってる。

自責思考すぎない。

かと言って他責思考すぎない。

バランスが取れている人。

それこそがストレスを適度に感じつつも

溜め込まない人なんだと思うの。

そんな人生でありたいものですな。