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ココナラブログ
今日の献立7/27
記事
コラム
生き方革命ナビゲーター⭐︎RYOKI
2021/07/28 07:00
今日の献立7/27
・唐揚げ、チキンバー、つくね野菜巻
・あじの刺身
・みそ汁
昨日買ったおかずたちです。
今日は腹八分です。
糖質控えめでタンパク質たっぷり。
タンパク質たくさん取ってムキムキになるんじゃ〜!
あばれる流ダイエット術⚡全てあなたに伝授します
#矢瀬田あばれる
#今日の献立
#ダイエット
#一日一食
生き方革命ナビゲーター⭐︎RYOKI
生き方革命ナビゲーター / 40代前半 / 男性
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