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ココナラブログ
今日の体重測定7/23
記事
美容・ファッション
生き方革命ナビゲーター⭐︎RYOKI
2021/07/23 07:42
今日の体重測定7/23
59.8kg(-0.4kg)
昨日はお昼ご飯だけ食べました。
炭水化物は控えめで、腹八分。
夜はちょっとだけトレーニングもしました。
おかげさまで、久しぶりに60kg台を切りました。
そのストレス 綺麗さっぱり 発散させます
#今日の体重測定
#矢瀬田あばれる
#体重管理
#ダイエット
#一日一食
生き方革命ナビゲーター⭐︎RYOKI
生き方革命ナビゲーター / 40代前半 / 男性
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