今日の体重測定7/23

今日の体重測定7/23

59.8kg(-0.4kg)

昨日はお昼ご飯だけ食べました。

炭水化物は控えめで、腹八分。

夜はちょっとだけトレーニングもしました。

おかげさまで、久しぶりに60kg台を切りました。