幸せの心理学 〜自我状態〜

私達が、

何かを考え（思考）

何かを感じ（感情）

何かアクションをおこす（行動）

時には必ず”心”があります。

その心の状態を「自我状態」と言います👥

自我状態には、

①大人の自我状態

②成人の自我状態

③子供の自我状態

の３つがあり、この別人のような状態が刻一刻と変化して

私達は考えたり、感じたり、行動したりしているということです🏄