幸せの心理学 〜自我状態②〜

”親の自我状態”👨

子供の頃経験した親や養育者の思考・感情・行動のパターンをそのまま取り入れた状態。　（当時近くで見てきた大人の行動を無意識で模倣している！）

”成人の自我状態”🧑

「今、ここ」での問題解決に自分の持つあらゆる資源を使って反応をしている状態。（冷静に物事を考え、その時その時に適した対処ができる）

”子供の自我状態”👦

子供の頃経験した思考・感情・行動を再現している状態。（これも無意識で。）

🧍自我状態は、その人の思考と感情のパターンであり、観察できる行動パターンと直接関連していてそれがひとまとまりになっているもの。